סוג טיפול

רציתי לשאול מתי כדאי ללכת על טיפול קוגנטיבי התנהגותי ומתי פסיכודינאמי? האם נכון שטיפול פסיכודינאמי נחשב יותר טוב?

שלום שלי, לא, לא נכון. פשוט מדובר בטיפולים שונים שמתאימים למצבים שונים. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מתאים מאוד למצבי חרדה ודיכאון (ויש לו התפתחויות רבות שכוללות גם הפרעות אישיות ומצבים נוספים). זהו טיפול ממוקד בבעיה מסוימת, לרוב קצר יחסית, ויש בו אלמנטים יותר הדרכתיים ומכוונים. טיפול דינמי מתאים כאשר הרצון והצורך הוא התבוננות מעמיקה וכוללת יותר בנפש, בדרך-כלל תוך התמקדות באופן בו דפוסים רגשיים והתנהגותיים שונים נוצרו והתבססו בקשרים המוקדמים. בהצלחה בכל טיפול שתבחרי, אורנה