מבולבלת ממגוון שיטות הטיפול

PE, EMDR, CBT אבקש הסבר מפורט על כל אחת ממגוון שיטות הטיפול הנ"ל ומתי יש לבכר אחת על רעותה?!

שלום לך, אכן מגוון שיטות הטיפול הינו מבלבל. בעיקרון ובכלליות שתי שיטות פסיכותרפיה עיקריות: פסיכותרפיה דינמית מיועדת למגוון רחב של בעיות, מבוססת על הבנת הדינמיקה של הבעיות והגורמים הלא מודעים לבעיות. פסיכותרפיה התנהגותית קוגנטיבית (CBT) טובה במיוחד למצבי חרדה ואף דיכאון. מבוססת על שינוי ההתנהגות של הפרט ושינוי החשיבה שלו לגבי עצמו. לגבי שאר הדברים שהזכרת: אילו הן טכניקות לטיפול במצבי טראומה. PE - שיטתה של פרופ' עדנה פואה לטיפול בטראומה. EMDR - שיטתה של פרנסין שפירו לטפול בטראומה. שתי השיטות מבוססות על עקרונות הגישה הקוגנטיבית - התנהגותית. בברכה, גדעון