היפוכונדריה

אמי נפטרה לפני 4 שנים מסרטן. מאז שנפטרה הפכתי להיפוכונדרית. כל מיחוש מפחיד ומאיים עליי ואני מייד מדמיינת שאני חולה במחלה קטלנית. אפילו כאב ראש פשוט כבר הופך אצלי מיידית לגידול במוח. החרדה ממש מקשה עליי ואני עסוקה כל הזמן במחשבות על מחלות, רופאים, בדיקות וכד'. זה הפך להיות גרוע יותר בשנה האחרונה, אין לי מושג למה. מה עושים? קשה לי לחיות עם פחד מתמיד שכזה.

פרח שלום מה שקורה לך הוא תופעה דומה לסוג של תגובה פוסט טראומטית. מות אימך הוא אירוע קשה בכמה היבטים. ראשית האובדן האישי של אם שהוא אחד הקשים ביותר להתמודדות באירועי חיים אך מעבר לכך גם הופעת המחלה עצמה שמעוררת חשש מחזרה שלה גם אצלך. זוהי תגובת חרדה שגורמת לך למחשבות כפייתיות חוזרות ונשנות לגבי מחלה, ויתכן שהשתלבה עם נטייה אישית שהיתה לך גם קודם ברמה כזו או אחרת. הפתרון הוא כמו בטיפול בבעיות חרדה אחרות, ע"י טיפול פסיכולוגי ותרופתי נוגדי חרדה. אני מצרף קישור למאמר על חרדה ואני ממליץ לך לפנות לאיש מקצוע לטיפול מתאים. יתכן ששימוש בטכניקה חדשנית של EMDR עשויה לעזור במיוחד, ראי קישור למאמר רלוונטי בהמשך. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm http://www.psychologia.co.il/emdr.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

תודה רבה על תשובתך. האם היית מגדיר את המצב שלי כפוביה? איני יודעת בדיוק כיצד להתייחס אל הדבר. בנוסף, איך אוכל למצוא מטפל ב-EMDR? והאם גם טיפול בביו פידבק יכול לעזור לי להתמודד עם חרדות? עוד משהו שרציתי לספר הוא שכאשר אימי חלתה התמוטטתי למרות שהיא היתה חזקה ביותר. אני הייתי שבר כלי, על סף התמוטטות עצבים. מאז אני מטופלת בסרוקסט ולאחרונה בשלבי הפחתה של מינונים ומרגישה בסדר. מה שכן, אני בטראומה מסוימת מהתגובות הקיצוניות והתמוטטות שלי באותה תקופה. נוצר לי רושם על עצמי שאיני יודעת להתמודד עם לחצים ומאז אני מתוחה ונלחצת מכל דבר וחרדה מאד למצבים עתידיים שאני עשויה לא להתמודד איתם - בעיקר הריון ולידה. בנוסף, קראתי מאמר על דיכאון בהריון ואני כבר בטוחה שאני הולכת להיות מדוכאת בהריון או ללקות בדכאון אחרי לידה. אני לא יודעת איך להתגבר על הפחדים האלה ואיך להחזיר לעצמי את האמון בעצמי לאחר ההתמוטטות שעברתי באותה תקופה.