פחד במה/לד''ר קפלן

לכ' ד''ר קפלן אני בחור בן 40 שעוסק בתחום השיווק המון שנים המצחיק הוא שהעבודה שלי היא בהצגת המוצרים לפני כל מיני סוגי אנשים היו לי אפילו תקופות שעשיתי הדרכות לפני קבוצות אנשים ומעולם לא הרגשתי כל חרדה שהיא.למעשה הבעיה שלי היום נמשכת למעלה מ-10 שנים בכל ישיבות צוות אני נכנס לחרדה אשר מתחילה מתחילת היום עם כל הסימפטומים המתלווים לחרדה ואם קיימת אפשרות להשטמת ההיתי מיד מנצל זאת . כיום כאשר אני מגיע לראיונות עבודה בסגנון ראיון קבוצתי זה שוב חוזר הדבר על עצמו ולצערי הדבר הזה פוגע לי באפשרות להתקבל למקומות עבודה למרות היכולות השיווק שלי אשמח מאוד לקבלת עזרה אפילו יעוץ בתחום . אציין שבמפגש עם אנשים ביום יום בזמן מכירה ואפילו עם מספר אנשים בו זמני איני חש שום חרדה אני מאוד נינוח ושולט בניהול המכירה.אגב האם ניתן להשיג בחברת סולגר טיפול על בסיס צמחים טבעיים

אמנם אתה בודאי מצפה לתשובה מדר' קפלן, אולם לדעתי ברונו אולי מה שאתה חש זה מידה מסויימת של פוביה חברתית. איני בטוחה במאה אחוזים בדברי. בכל אופן ישנן תרופות להפגת מתחים. לגבי תרופות צימחיות אני קצת סקפטית בעניין, אישית בעבר ניסתי והן לא ממש עשו עבודתן נאמנה. מה שכן שמעתי על טיפות הרסקיו. בנוסף ניתן לעבוד על הצד הזה בעזרת עבודה עצמאית ע"י דפי מחשבות מתקנות או ע"י קבלת יעוץ מקצועי שידגיש עבודה על הבעייה הספציפית הזו. כמובן זה תלוי במידת מצוקתך וחשיבות העניין. באם העניין אכן חשוב לך, אז אני ממליצה לך את הנ"ל. תודה,

אהלן פובית החברתית היקרה ראשית תודה לך על המענה, לפי מה שאת כותבת אני מבין שאת בבעיה או שהצלחת להתגבר על הבעיה ואם כן אשמח מאוד לקבל ממך פרטיים . למעשה זו הפעם הראשונה שלי בכלל לדבר על הנושא להתראות ברונו

ברונו שלום אתה סובל אכן מסוג של חרדה, זו לא בהכרח פוביה חברתית, בוודאי יש בה מרכיבים של חרדת ביצוע בדומה לחרדת בחינות ופחד במה כמו שקראת לזאת. סוג הטיפול המתאים תלוי במידה בה התופעה מוכרת לך גם בתחומים אחרים של החיים. ככל שהבעיה ממוקדת יותר ומשפיעה פחות על תחומי חיים אחרים ניתן לטפל בה בצורה מהירה וממוקדת יותר, ולהיפך. לא תמיד במקום שהבעיה מופיע דווקא שם מוצאים את הפתרון או את המקור לבעיה. טיפול קצר מועד הינו בד"כ בגישה קוגנטיבית התנהגותית. אפשר להיעזר גם בשיטות כמו EMDR והיפנוזה. תוכל לקרוא עוד בקישור הבא: http://www.psychologia.co.il/short.htm במידה והתופעה רחבה יותר והחרדה משפיעה גם על תחומי חיים אחרים יתכן שיש מקום לטיפול דינמי שהוא בד"כ גם ממושך יותר ומגיע מטבע הדברים גם למקומות עמוקים יותר. עליו ניתן לקרוא עוד בקישור הבא: http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm ואפשר גם להיעזר בתרופות, בין אם נוגדות חרדה ויתכן שיש כפי שאתה מציע גם אופציות טבעיות. אני מציע בנושאים הללו להתייעץ עם הפורומים הרפואיים. בברכה ד"ר אורן קפלן

שלום ד''ר קפלן ראשית תודה על המענה המהיר,אכן הסבר שלך הוא די נכון ולמעשה החרדה נובעת בעיקרבמעמד מסוים או בעיתוי מסוים ולמעשה ברוב המקרים שבהם אני נתקף בחרדה הם במעמד הראשוני או בפרק ההתחלתי של הישיבה או בראיון שבהם אני צריך להציג את עצמי או לשאת דברים בפני קבוצת אנשים ולצערי הפרק הזה הוא לרוב משאיר רושם מאוד לא חיובי , מיותר לציין שלאחר מכן במהלך הישיבה או הראיון אני די רגוע וניחוח. אגב אני עדין עובד בתחום השיווק כמובן בחברה אחרת ואילו בחברה הקודמת עבדתי המון שנים ועברתי עשרות רבות של כל מיני סוגי ישיבות ומעמדים שונים ועדין איני מצליח להתגבר על החרדה כמו שצינתי .אשמח אם תוכל לכוון אותי לסוג של טיפול על בסיס צמחים שאינו נדרש ביום יום אלא ביום שבו אני במעמד המתאים.קיבלתי הצעה של הרסיקיו מה זה? תודה ברונו