נגישות
נגישות

גבר בן 25 הפרעת שינה קשה

דיון מתוך פורום  הפרעות עוררות, שינה ועייפות

03/03/2019 | 18:06 | מאת: יהורם

שלום ד"ר לפני שנה התחילו לי קשיי הירדמות בלילה אני מניח על רקע סטרס . הרופא משפחה נתן לי בונדורמין ומאז "נהרסו לי החיים" אמנם בהתחלה ישנתי איתו אך מהר מאוד הפסיק להשפיע , והחלטתי להפסיק , מאז יש לי יקיצות בלילה עם עוררות ואני מרגיש שיש לי עוררות גבוהה לצד עייפות גבוהה וזה לא עובר , והחרדה מחוסר שינה עולה מ פעם לפעם אני ישן כמה דקות ביממה מקיץ מחלום לכמה דקות , כל פעם וזה אובחן במעבדת שינה שהיו לי כ 70 יקיצות קצרות, המליצו על CBT שלא עזר לי . בעבר שהיו לי קשיי הירדמות אבל שהייתי נרדם זה היה לפחות 7 שעות והיום זה כמה דקות. בנוסף קיבלתי לוריוון , וואבן מיותר לציין שזה רק תרם לתחושת היקיצות ככל שהשימוש גבר . הפסקתי לצאת מהבית בגלל חוסר שינה עייפות וכו',תשישות קשה פיזית בעיקר , ניסיתי ספורט ולא עוזר רק מעייף עוד יותר לצד חוסר יכולת לישון . התחילו לי טיקים בכל הגוף , ושריפה בחזה וכו', אני נבהל מכל רעש , שריפה בעיניים וכו' יצאתי מאיזון לחלוטין ואין לי מושג מה לעשות, מרגיש שמאבד את חיי, למדתי לתואר 2 והפסקתי , עבדתי והפסקתי האם זו גזרת גורל? האם נגזר לי עליי לא לישון ? כי זה ממש הולך ומחמיר ככל שהזמן עובר כמו זה איזו מחלה . נרדם-חולם-מתעורר= 10 דקות כל פעם ככה

לקריאה נוספת והעמקה

לא ולא ולא זו לא גזרת גורלך, בהחלט לא. ראשית כדאי שתפסיק בהדרגה ודגש על הדרגה את התרופות הנל -אסיבל, ובן, וכו. וזה בדיוק הזמן לפנות למטפל העוסק בטיפול קוגנטיבי התנהגותי מכוון לנדודי שינה -יתכן פסיכולוג/פסיכיאטר/ רופא משפחה. בהצלחה ד"R מיכל לוסטיג

06/03/2019 | 11:36 | מאת: יהורם

ניסיתי CBT כמה פעמים . CBT לא עזר ואף תרם לתחושת הלחץ מהשינה והחסיר ממניגם את הדקות שאני בקושי ישן , איך שאני נכנס למיטה יש לי דופק גבוה , יחסי שנאה עם המיטה , אני לא ישן לא בלילה לא בצהריים , כמובן שבלילה אני ישן כמה דקות וזה מונע את המוות המידי ולא את הייסורים והמוות העתידי . איך קובעים אצלך תור ?

מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות