צרבת לאחר אימון גופני (ריצה)

שלום רב, תזונה לא נכונה אמנם יכולה לגרום לצרבת אבל היא לא בהכרח הגורם היחיד. אני מבינה משאלתך שביצעת שינוי משמעותי באורחות חייך וזה נהדר אבל אין זה בהכרח אומר שמצבך כן או לא מצריך טיפול תרופתי. נהוג להמליץ על הימנעות מאכילה בסמוך לפעילות גופנית. אמנם ציינת שאתה מספיק לאכול מספר שעות לפני הריצה אבל ייתכן שלא די בכך. הייתי מנסה לוודא שהארוחה האחרונה שלפני הריצה יחסית דלה בשומן. בכל מקרה יש מקום להתייעץ גם עם רופא המשפחה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il