תזונה לא מאוזנת

שלום רב ד"ר, לפני שנה החלו לי חרדות קשות שכללו דופק מאוד מואץ (בין 160-180 ללא מאמץ), פניתי למיון בעקבות זאת מספר פעמים שם ביצעו א.ק.ג ובדיקות דם, הכל נמצא תקין ואובחנתי כך עם התקפי חרדה. התחלתי טיפול נפשי ללא תרופות, כיום איני סובלת עוד מהתקפי חרדה הודות לטיפול, אך עדיין מרגישה לחצים בחזה מאז שבאים והולכים לסירוגין. זה יכול לקרות בשעת מאמץ או מנוחה, לרוב בצד שמאל, בבית החזה די באמצע נוטה ללמעלה. הלחצים אינם חזקים במיוחד אך הם מציקים, מרגישים לפעמים כמו דקירות קטנות ולפעמים כמו לחץ שלא עוזב בין חצי דקה לדקה כל התקף קטן כזה. עכשיו בקיץ זה מעט החמיר ואני לא יודעת להגיד אם זה שרירים (התחלתי להתאמן) או מזגנים אולי התקררות, או שיש סיבה לדאגה. מלבד הלחצים האלה ההרגשה הכללית היא טובה. גם עד לא מזמן סבלתי מצרבות עקב תזונה לא נכונה, והיום שיניתי את אורח החיים שלי והצרבות פחתו משמעותית. יכול להיות שמה שאני מרגישה היום זה תופעות לוואי של החרדות של פעם והגוף עדיין לא השתקם לגמרי מאז? תודה מראש

היי ניקול מרגיש אותו הדבר היו מספר קטן של התקפי חרדה והלחץ בחזה לא מפסיק כבר חודשיים אשמח לדעת מה בסוף גילית שזה,תודה.

היי סבלתי לאחרונה מצרבת בגלל תזונה לא נכונה. המעטתי באוכל ובאכילה בלילה. התחלתי לרוץ כבר מס' פמעים אבל עכשיו הצרבת מגיעה לאחר ריצה. אני אוכל רק כמה שעות לפני ריצה. מעונין לדעת אם זה זמני בגלל הריצה ויכול לעבור לבד ללא כדורים או כל דבר אחר.

שלום רב, מזה כחודשיים יוצאים לי פצעים באזורים מסויימים בפנים. הפצעים אדומים מגרדים וצפופים. טיפול של כ-4 ימים במשחת אלקום מעלימה אותם, אך הם חוזרים כעבור שבוע שוב. זה מתחיל בפצע אחד ובמהרה מתפשט בעיקר באזור מסביב לפה ובאזור הגבות. מגיע כמו בהתקפים, עם טיפול של המשחה נעלם כעבור 5 ימים וחוזר שוב לאחר כשבוע או שבועיים הייתי אצל רופא עור אומר שזו כנראה אלרגיה למשהו, יכול להיות כל דבר כמו משחת שיניים או קרם לחות והכל עניין של ניסוי ותהיה.....הרופא אמר שזה יכול להיות גם עקב מתח ולחץ בחיי היום יום. אני בגיל המעבר, ועוברת שינויים בתזונה. מחזור אין לי מזה כשנתיים. האם זה יכול לנבוע עקב תזונה לא מאוזנת וירידה במשקל? או עקב בעיה במערכת החיסונית ? למי לפנות לטיפול? הומפת / נתורופת יכול לעזור בנושא? אשמח לתגובה מהירה.

בחודשים האחרונים אני משמינה ואני לא אוכלת הרבה יש לי עכשיו בעיה עם קייבה גם יש לי כאבים חזקים.... מה אני צריכה לעשות וממה יכול להיות הגורם להשמנה הזו? ואני מנופכת רק בחלק גוף עליון במיוחד בבטן... עליתי 10 קילו במסגרת הצבא... אני גם חיילת אני לא יכולה להתפנות בבסיס ביגלל שהשירותים אצלנו מזוהמים יותר מביוף ואני מפחדת לקבל מחלה אז אני לפחות משתדלת לעשות שם פיפי אני יוצאת בדרך כלל יומיות... אבל בדרך כלל אני עושה את הצרכים רק בסופי שבוע ובדרך כלל גם משלשלת אותם...