מה עושים בטיפול ocd?

היי דנה, בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) ב- OCD מתמקדים בעיקר בחשיפה ומניעת תגובה. כלומר: בחשיפה למקור הפחד (בד"כ מחשבות טורדניות מפחידות, או פעולה ספציפית כגון נגיעה במשהו מזוהם) ומניעת הפעולות המרגיעות הנלוות אל המחשבות הטורדניות. במילים אחרות, מניעה הדרגתית של ה"טקסים" ושאר הפעולות המרגיעות שמטרתן להשקיט את המחשבה. בנוסף, קיים דגש על התמודדות יומיומית עם המחשבות והחרדה, כאשר הן צצות ועולות, ונלמדות טכניקות שעוזרות לקבל אותן במקום להתנגד להן ולהילחם בהן. כאשר "משחררים" את ההתנגדות, המחשבות הולכות ופוחתות עם הזמן, ואיתן החרדה. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com