סובלת מדכדוך ומחבות טורדניות

היי תמר, השאלה שלך כללית מאוד. בגדול, כדאי ללכת לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) כדי לטפל בבעיה בצורה מקצועית ומדויקת. בתור טיפ כללי אני יכולה לומר לך שתנסי להעסיק את עצמך כשאת בבית, ולא לעסוק בחוויות הפנימיות שלך יותר מדי, זה יכול בקלות להפוך לעיסוק יתר. שבוע טוב, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957