אוסידי של ספקות בהכל

היי אבי, הרעיון בטיפול הוא להתמודד עם הספק, ו"לקחת את הסיכון". כלומר, בכל דבר שיש לך ספק לגביו, עליך להתנהג כאילו הספק לא קיים (בעצם כפי שכל אדם ללא OCD היה מתנהג). אם מתעלמים מהספק, ולא מתנהגים בהתאם אליו, הוא הולך ודועך בסופו של דבר. מה שמשאיר אותו בסביבה היא תשומת הלב והנפח שנותנים לו. אם תיתן לו להכתיב את צעדיך, הוא יישאר שם. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975