לא מצליח לישון
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
הגזים תופסים אותי כשאני נכנס למיטה לשנת לילה. ולפעמים כשזה לא גזים זה משהו מעין עצבים/מתח, על אף שאין לי ממה להיות מתוח (תחושות שאני חייב לצאת מהמיטה להסתובב) תופעה מוכרת? מה עושים? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
01.01.13 | 10:59
דובר קרוב לודאי בתופעה חרדתית. ניתן לנסות תרגילי רלקסציה כולל תרגילי נשימה שונים או ביופידבק.
(מספר מקשר)
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
המשך >
(מספר מקשר)
