מדיטציה

דוקטור שלום האם שיטות מסוימות של מדיטציה יכולות להקל ואף לפתור בעיות כגון : חרדה,דיכאון ןמחשבות טורדניות?

שלום אייל, אינני מתמצא בשיטות טיפול אלטרנטיביות, עליהן נמנית המדיטציה. אני יודע שהיא יכולה לשמש כטכניקת הרפיה, אך לדעתי, אין היא מתאימה לטיפול בדיכאון ובוודאי שלא במחשבות טורדניות, המהוות הפרעה נפשית עקשנית מאוד, שעיקר הטיפול בה הוא תרופתי (SSRI). בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org