התקפי חרדה - הטיפול שאני מקבל

לפני כחודש וחצי נתקפתי בהתקף חרדה חזק מאוד. מאז בא בגלים של שבוע ואז עוזב. אני נמצא בטיפול פסיכולוגי בשיטת היפנוזה כבר כחודש וחצי. אינני מוכן לקחת כדורים פסיכיאטריים. הטיפול עובד יותר על נקיון ועל התמודדות עם הפחד ומציאת המקור אליו. לפני כשבוע ,לאחר לילה של התקף חרדה חזק מאוד ,עברתי טיפול בביואנרגיה - שטיפה אנרגטית אצל הילרית ומאז ירדו התקפי החרדה למצב סביל ולרמת הרגשה לא נעימה. שטיפה אנרגטית כמו שעברתי עוזרת לשחרר טראומות של הגוף מזכרון הגוף -הזכרון התאי. זה עובד. עובדה. האם כדאי להפסיק את הטיפול הפסיכולוגי עוד מעט אם אני רואה שהוא לא עזר לי להשתחרר מההתקפים? האם לחכות ולשלב בין שני סוגי הטיפולים. עוד נושא חשוב הוא הבלבול שנוצר. אין אני רוצה לזוז מפסיכולוג אחד לאחר בשלב זה. מהי דעתך? אודה מאוד לתשובתך.

זה עוזר לך אגב הטיפול ההיפנוטי. סבלתי מהתקפי חרדה בעבר אבל טופלתי אחרת וזה עזר

שלום פזיז, הרשה לי להתחיל דווקא מהכינוי שבחרת בו, כינוי שלפי פנייתך מבטא פחד (ולא רצון) להיות פזיז, או במילים אחרות, פחד לאבד שליטה, האופייני לאנשים הסובלים מהתקפי חרדה. דווקא בשל כך מעניין שאתה עובר שני טיפולים הדורשים מידה רבה של ויתור על שליטה והעברתה למטפל, היפנוזה והילר. אין מחקרים שבדקו את יעילותן של שיטות אלטרנטיביות ולי אישית קשה להאמין בהן, בייחוד כשמדובר בהילר שמעביר אנרגיות וכו', אולם עם עובדות קשה להתווכח וגם אם היית פונה למגדת עתידות והיא הייתה עוזרת לך, מה טוב. לגבי הטיפול הפסיכולוגי עצמו - היפנוזה אינה שיטת טיפול בלעדית בטיפול. זהו כלי שחלק מהמטפלים משתמשים בו כחלק מ"חבילת טיפול" רחבה יותר. הטיפול בחרדה, שיעילותו הוכחה בצורה מחקרית, הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בו נלמדות טכניקות הרפיה המתורגלות בזמן התקף החרדה (במקרה שלך) ודרכים לשינוי חשיבה שלילית (למשל, הפחד מפני התקפי החרדה המגבירים את הסיכוי להתרחשותם). גם בעזרה שלך מההילר, גם בהיפנוזה וגם בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי קיימים מרכיבים של אמונה ושכנוע עצמי ומבחינה זו הם אינם שונים כל כך אלה מאלה. זכור שהטיפול של ההילרית עזר לך תוך כדי הימצאותך בטיפול פסיכולוגי ואינני בטוח שהוא יעזור בתנאים אחרים. יכול להיות שזו התוספת לטיפול הפסיכולוגי שהיית זקוק לה באותו רגע. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין