נגישות
נגישות

המלצה על סוג או אפיק טיפולי למצב מאוד מורכב

דיון מתוך פורום  פסיכותרפיה

21/01/2016 | 12:50 | מאת: קרן

שלום, אני פונה מתוך מצב של יאוש ומצוקה מאוד גדולים לגבי המצב שבו אני נמצאת ולגבי אפיקי הסיוע האפשריים במצב הזה, ואני אשמח לעצה בנושא הטיפול שאולי אולי יוכל לסייע לי ולשבור כבר את המעגל הזה שבו אני נמצאת. אני אציין שאני למודת טיפולים פסיכולוגים פרטניים והייתי בטיפול פסיכולוגי במהלך למעלה מ-10 השנים האחרונות וגם בעבר בתור נערה הייתי פה ושם בטיפול פסיכולוגי. אני בת 36 ומעולם לא הייתי בקשר רומנטי-זוגי, וגם לא קרובה לזה (ולשם החידוד - גם לא בשום אספקט פיזי, על כל המשתמע מכך). דבר שכמובן מבחינתי הוא בלתי נסבל, בייחוד שיש לי הרבה מאוד מה להציע. על קצה המזלג ומבלי לתת באמת את המקום הנדרש ואת הבסיס הרחב לדברים, אני אציין כי ברגע שיש מישהו שמוצא חן בעיני אני חווה חרדה מאוד גדולה, קיפאון, חוסר תפקוד וכו' בצורות כאלה שלא מאפשרות לי להתנהל או לפתח את סוג האינטראקציה הנדרשת שמובילה בסוף לקשר. ושוב חשוב לחדד - על מנת לפתח רגשות ומשיכה גם אם קלים ביותר, אני צריכה להכיר ולהתוודע לבחורים האלה בצורה בלתי תלויה (עבודה, לימודים וכו'), ולא במסגרת המוגדרת מראש כמסגרת למציאת קשר, כלומר דייטים, אינטרנט, שידוכים וכו', אלה כל כך לא פועלים עלי, וזה לא מתוך איזו "החלטה מנהלתית". זה פשוט המצב. בטח לא לפני שעברתי איזשהו תהליך, שכאמור עדיין לא הצלחתי לעבור אותו. אגב, גם קשרים חברתיים אחרים (עם בנות מיני) זה דבר שממש לא בא לי בקלות ודבר שיש לי ממנו מאוד מעט אם בכלל, אולם זה כן דבר שלאורך השנים הצלחתי לפתח, גם אם לא החזיק מעמד לטווח ארוך. ברור לי שלמצב הזה יש כל מיני שורשים אשר קשורים למקום בו גדלתי ולמשפחתי וההתנהלות בה, גם על רקע התנהלות מינית מסוימת שהשפיעה עלי. בכל אופן, כאמור, עברתי כבר טיפולים פסיכולוגים ממושכים עם מספר מטפלים שעד כה לא סייעו לי לפרוץ את המעגל הזה ואני באה ממקום של תסכול ויאוש כאלו שאף מילה שאני אכתוב לא תעשה איתם צדק.. אשמח לבחון האם יש לכם איזושהי המלצה, כיוון, רעיון וכו' לאיזשהו סוג או אפיק טיפולי שאולי יוכל לעזור במצב שלי ולסייע לי לצאת מהסיוט הזה..? יש לציין כי אין ביכולתי לממן טיפול יקר. תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה
21/01/2016 | 19:54 | מאת: גלי

הי אני לא מנהלת הפורום אבל חשבתי כשקראתי את דברייך שמעניין לשמוע מה את חושבת על כל שנות הטיפולים האלו, מה היה בהם? מה היה צריך להיות בהם לדעתך כדי שתצליחי לצאת מהמעגל הזה? יכולה לומר שאני מגיעה ממקום מאד דומה למה שאת מתארת, ושהגיחות שלי מהמעגל הזה הן באמצעות שילוב של תרופות (נשמע שאת מתארת חרדה, במקרה שלי גם היה צורך בתרופות נוגדות דיכאון) ובאמצעות טיפול אינטנסיבי (2-4 פגישות בשבוע) לאורך זמן (אני בגילך וכבר עשרים שנה מטופלת...). מקווה שהתשובה שלי לא מייאשת אותך, יש מוצא, בהחלט יש, רק שהוא דורש המון השקעה והתמדה ומאמץ... בהצלחה...

היי קרן (וגם גלי) קשה לי לתת תשובה מלאה משום שאין לי אפשרות באמת להכירך דרך המדיה. לכן, התשובה שלי תהיה בשני כיוונים שעלולים להשמע כסותרים. יש מצבים, בהם יש תקיעות כזו גדולה כפי שאת מתארת שאכן טיפול אינטנסיבי פלוס תרופתי כפי שכתבה גלי ותיארה- זו "התשובה" ויש מצבים שבדיוק להיפך...שיתכן שאכן מדובר באיזושהי חרדה חברתית (שוב מסייגת דברי כי איני מכירה אותך) ש"התלבשה" על נושאים נוספים כפי שכתבת ובמצבים כאלו ידוע היום שדווקא טיפולים יותר קצרים- קוגניטיביים התנהגותיים וממוקדי סימפטום (עם שיעורי בית בין לבין ועוד) הם אלו שיכולים לעזור ולעשות שינוי- ראדיקלי. אולי בגלל שציינת גם אין בידייך לשלם כרגע לטיפול אינטנסיבי, זה עשוי להיות הכיוון, אולי? משהו ממוקד. אני לא יודעת באיזה איזור בארץ את נמצאת אולי תצייני זאת? יש אפשרות לקבל טיפול מוזל דרך קופת חולים תבקשי לנסות את הגישה הקוגניטיבית התנהגותית. יש את המרכז ייעוץ לאישה שהטיפולים שהם מוזלים ויותר באורינטציה הומניסטית פמינסטית. יש בחלק מהערים תחנות לבריאות נפש שגם בהם יש מטפלים טובים והטיפול ללא עלות. בהצלחה :) ואם יש לך שאלות/תהיות נוספות מוזמנת להמשיך ולשתף, ליאת

מנהל פורום פסיכותרפיה