CBT או ביופידבק
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
מה יעיל יותר להתקפי פניקה עם אגורפוביה? ומה המחיר לטיפול?
שלום ב, לגבי שאלתך על היעילות- אני מניחה שזה תלוי מטופל, ותלוי מחקר. יהיו כאלו שיגידו כך ויהיו שיגידו אחרת. לגבי שאלת המחיר- זהמ שתנה ממטפל למטפל. בשורה התחתונה- נסה לקבל כמה שיותר מידע הן ממישהו שמתמחה ב cbt והן ממישהו שמתמחה בביופידבק. תשווה גם עלויות. אח"כ נסה להרגיש מה יותר מתאים לך. ליאת.
העקרון הבלתי נמנע מאחורי cbt הוא אימון בחשיפה לתחושות לא נעימות בגוף בהדמייה למה שקורה בפניקה (סחרחורת, טשטוש וכד') וחשיפה לסיטואציות מעוררות מתח ואת זה אפשר לשלב בביופידבק שעוזר לגוף ללמוד להרפות ולהרגע.
מנהל פורום פסיכותרפיה
