אגורפוביה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

הפרעות חרדה: איך לחזור לחיים?

חוששים להיפגש עם חברים בבית קפה? רוצים להביע את דעתכם בעבודה - ונשנקים מבהלה? כנראה שאתם סובלים מהפרעת חרדה. טיפול איכותי עשוי לשפר את מצבכם לכל היונקים (כולל האדם) יש מערכות גופניות ונפשיות, המופעלות במצב של סכנה. תחושת הסכנה גורמת למערכות גופניות אלה להפריש חומרים מסוימים, הגורמים לתופעות שונות, שמטרתן להעלות את רמת העוררות והדריכות שלנו במטרה להגן על עצמנו או לברוח במצב של סכנה.כך, למשל: קוצר נשימה, לחץ בחזה, דפיקות לב מואצות, הזעת יתר ורעד בגוף. מדובר במצב לא חולני שמופעל באופן זמני, במצבי סיכון ואיום ומלווה בתחושת פחד. התקף חרדה הוא מצב של עליה חדה ועוצמתית ברמת החרדה. צילום: שאטרסטוק מהו ההבדל בין תחושת פחד לבין הפרעת חרדה?ההבדל הגדול בין תחושת פחד לבין הפרעת חרדה: במצב של פחד, הגורם שמפחיד אותנו מאוד ברור. כך, כשנעמוד מול אריה, מול אדם שיבקש לשדוד אותנו, כולנו נפריש אותם חומרים,...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לאגורפוביה

פוביות וחרדות - תמונת המחשה
פוביות וחרדות אירוע טראומטי עלול להיחרת בנפשנו ולגרום ל"חיווט" שלילי. במסגרת טיפול בשיטת TFT, במצב רג...
ללמוד עוד על אגורפוביה
פוביית בית הספר-תמונה

יש ילדים שחוששים ללכת לבית הספר. כדי שההימנעות לא תהפוך...

מאת: רותי...
29/11/2009
הפרעות חרדה: איך לחזור לחיים?-תמונה

חוששים להיפגש עם חברים בבית קפה? רוצים להביע את דעתכם...

מאת: ד"ר פטרישה...
08/06/2017
צבע הפחד: על הפרעות חרדה-תמונה

חוששים לדבר בחברה? מסדרים את הבית בכפייתיות? חשים בלבכם ללא...

מאת: אראלה...
20/09/2010
הפרעת חרדה? בלי פאניקה!-תמונה

התקף פאניקה עלול להפוך למעגל קסמים, שבו ההימנעות מגורמים...

מאת: אירנה...
09/07/2009
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לאגורפוביה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

אגורפוביה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

כבר חודשיים בדיכאון קשה לרמה שאני לא הולך לעבודה התחושה כל כך קשה שלא עובר לי אני מפתח מחשבות מפחידות וחרדה נתנו לי סימבלטה 60 יד שיפור קטן אסל אני לא רוצה שאני מתקדם התחלתי לפתח אגורפוביה מהעבודה שלי ונהיה לי פחד לחזור לעבודה אני בטיפול פסיכולוגי וכלום לא זז אני מרגיש שהטיפול בזבוז כסף סתם ומצבי לא טוב בכלל , אני מפחד לאבד שליטה על עצמי ולאבד את כל מה שבניתי בחיים וזה העבודה והמשפחה שלי , אך אפשר לצאת מזה ,

גיל היקר, דבר אחד אני יכול להבטיח לך כמעט בוודאות והוא שהמצב לא יהיה יותר גרוע, כך שאת מרכיב הדאגה לעתיד אתה יכול להוריד מעצמך: https://www.giditherapy.co.il/?p=1316 סימבלטה היא תרופה מצוינת אך היא אינה תרופת הבחירה הראשונה ולא ניתן לדעת מה קיבלת קודם ולא עזר. יש תרופות יעילות מאוד ועם תופעות לוואי מעטות מאוד. לגבי הטיפול הפסיכולוגי - לפחות כל עוד אתה בדיכאון אקוטי, הטיפול המועדף הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). טיפול פסיכודינמי, שהוא עדיין הטיפול הנפוץ ביותר בקרב מטפלים בישראל, עלול להעמיק את החיטוט העצמי שלך בעצמך, בעוד בזמן דיכאון אקוטי וקשה צו השעה הוא "נעשה ונשמע" - ולא נעמיק (טיפול פסיכודינאמי בהחלט עשוי לעזור בחלוף הדיכאון האקוטי למניעה). מה שמדאיג אותי הוא הנטייה לאגורפוביה וכאן צו השעה הוא להיחשף בהדרגה, מהקל אל הכבד, למצבים שאתה מפחד מהם. הימנעות היא בת הברית הטובה ביותר של החרדה, ובמיוחד באגרופוביה מעגל ההימנעויות עלול להתפשט גם לתחומי חיים אחרים. אתה יכול להיעזר בהתחלה אפילו במלווה כשאתה יוצא לעבר המקום המפחיד, להאריך כל פעם את המסלול, לעשות את חלקו עם ואת חלקו בלי המלווה, אך זו התמודדות חיונית. אשמח לעזור. בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין giditherapy.co.il

תודה פרופסור על המענה המהיר , כלמור אפשר לצאת מהמצב הזה , ????לגבי החרדה מהעבודה זו העבודה שלי אני עובד בה 11 שנה למה התחלתי לפחד ממנה בצורה כזו ?? הסימבלטה היא על 60 אפשר להעלות על 90 ?! קודם נתנו לי ציפרלקס עשה לי תופעות לוואי מטורפות ואחר כך גם ברטליקס גם עשה בלגן רק המשפחה הזו היו פחות תופעות לוואי , המצב מאוד מפחיד אותי אני כבר חודשיים יש הקלה בדיכאון

היי שלום למומחה אני בחור בן 28 מטופל מזה שנים בפריזמה לגבי הפרעות חרדה ודכדוך התרופה עוזרת לי אבל בכל זאת יש משהו אחד משמעותי בחיים שלי שאני לא מצליח לפתור נכנסתי לפורום והתחלתי לבדוק משהו ששייך לתופעה שיש לי ונראה לי שזו הבעיה אגרופוביה אני אדם פעיל עובד יוצא מבלה נוהג והכל כרגיל ללא שוב בעיות או פחד אבל דבר אחד משמעותי שיש לי זה שנניח יגידו לי החברים או החברה בוא ניסע לאילת אני פשוט לא יהיה מסוגל לנסוע מהפחד של מה יהיה לי אם ואני יסע ואם נניח אני יודע שאני נוסע עם אמא שלי אז אין לי בעיה ונהיה לי ביטחון ואני מצליח לנסוע ולהנות על חול אני לא מדבר כי זה בכלל לא בא בחשבון אני פשוט לא מסוגל בהתחלה היה לי בעיה גם לנוסע למלונות קרוב לאיזור מגורי בתל איב או חיפה אבל על זה אני די מצליח להתגבר הייתי רוצה לדעת איך אפשר לפתור את הנושא הזה בצורה הכי יעילה ונכונה ואם אפשר הכוונה למי לפנות אני פשוט רוצה את הטוב ביותר כדאי לפתור את המחסום הזה בחיי תודה.

עידו, "הטוב ביותר עבורך" שתפנה לקבלת טיפול פסיכולוגי, בבעיית האגורופוביה (פחד ממקומות פתוחים ו/או סואנים), שלך. רצוי ועדיף שהטיפול יהיה בגישת ה- CBT, (גישה קוגנטיבית- התנהגותית), אצל פסיכולוג קליני מתאים. אם במסגרת קופת החולים אליה אתה שייך, או באופן פרטי. לרוב, אפילו מספר מפגשים עשוי לעזור בהקלה של עוצמת הפוביה. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

26/12/2005 | 14:27 | מאת: אבי
מתוך פורום נטורופתיה

שלום רב, לפני כחודש עברתי התקף חרדה והלכתי לחדר מיון שם הומלץ לי להתחיל בטיפול תרופתי ולא ששתי להקשיב להמלצות הרופאים ובחרתי ברגיעונים וכל מיני כאלה מכשירים יותר טבעיים ופחות כימיים. מה דעתך על צמח הרודיולה והאם הוא עוזר לטווחים ארוכים בשינוי נורמות חשיבה או דפוסי התנהגות, אני הבנתי שאנשים מאוד מאוד מרוצים ממנו ואף התחלתי לצרוך אותו היום. האם את חושבת שיש תקווה לשיפור כלשהו בתחום המנטלי והאם יש לך מקורות אליהם את יכולה להפנות אותי. בתודה מראש..מה הם הסכנות בשימוש?

נו באמת אבי, הגעת לחדר מיון בעקבות החרדות ואתה מדבר איתי על מוצרים טבעיים? מה קורה איתך?ראשית גש לפסיכיאטר לקבל טיפול תרופתי מתאים ומבוקר. אחר כך שתשתפר תוכל לקחת במקביל לתמיכה ואני מדגיש לתמיכה ולא לטיפול כל מיני ויטמינים מחזקים כמו קומפלקס B. לבריאות.

שלום אבי, צמח הרודיולה הוא צמח מצויין לטיפול ואיזון של מע' העצבים , משפיעה על רמות הסרטונין ,קיימים צמחי מרפא נוספים המתאימים יותר לטיפול בחרדות, רודיולה יעילה בעיקר במצבים של דיכאון, והייתי מציעה לשלב גם אותם על מנת שהטיפול יהיה יותר אפקטיבי, אך על מנת לקבל פורמולת צמחי מרפא עלייך לפנות לייעוץ וכמו כן כדי לקבל טיפול מתאים גם מבחינת תזונה נכונה ואורח חיים המתאימים למצבי חרדה. ובהקשר לדבריו של מר כהן, מי שחווה התקף חרדה בפעם הראשונה פונה מיד למיון , כיוון שאינו מכיר את התסמינים של התקף חרדה והתחושה בהתקף זה היא לעיתים כמי שחושש שעומד לקבל התקף לב או מתעלף ומאבד את ההכרה.. בחדר מיון מרגיעים את המטופל בעזרת תרופת הרגעה כלשהי כגון: ואליום , ואבן וממליצים למטופל לפנות לטיפול פסיכולוגי ע"פ שיקול דעתו של הפסיכולוג (תלוי מה רמתם של ההתקפים ועד כמה הם חריפים, האם ישנם סימפטומים נלווים למשל, אגרופוביה , דיכאון)יפנה את המטופל לטיפול אצל פסיכיאטר. לא בהכרח מקבלים טיפול תרופתי בהתקפי חרדה.. תלוי בהמון גורמים ובהחלט לנטורופתיה יש מה להציע גם בעזרת תזונה מתאימה המזינה את מע' העצבים והמנעות ממזונות הידועים כמעוררים חרדה- קופאין, סוכרים, עישון , תוספי מזון- בהתבסס על חסרים תזונתיים, צמחי מרפא- שעובדים באותו מנגנון שעובדות התרופות ממשפ' ה-SSRI- על רמות הסרטונין בסינפסה. כמובן פעילות גופנית, שיטות מדיטטיביות, פרחי באך עובדים מצויין על הפחתה של חרדות. תוכל לקרוא על הצמח בקישור הבא: http://www.solgar.co.il/library/articles/rhodiola.html

היי שלום למומחה אני בחור בן 28 מטופל מזה שנים בפריזמה לגבי הפרעות חרדה ודכדוך התרופה עוזרת לי אבל בכל זאת יש משהו אחד משמעותי בחיים שלי שאני לא מצליח לפתור נכנסתי לפורום והתחלתי לבדוק משהו ששייך לתופעה שיש לי ונראה לי שזו הבעיה אגרופוביה אני אדם פעיל עובד יוצא מבלה נוהג והכל כרגיל ללא שוב בעיות או פחד אבל דבר אחד משמעותי שיש לי זה שנניח יגידו לי החברים או החברה בוא ניסע לאילת אני פשוט לא יהיה מסוגל לנסוע מהפחד של מה יהיה לי אם ואני יסע ואם נניח אני יודע שאני נוסע עם אמא שלי אז אין לי בעיה ונהיה לי ביטחון ואני מצליח לנסוע ולהנות על חול אני לא מדבר כי זה בכלל לא בא בחשבון אני פשוט לא מסוגל בהתחלה היה לי בעיה גם לנוסע למלונות קרוב לאיזור מגורי בתל איב או חיפה אבל על זה אני די מצליח להתגבר הייתי רוצה לדעת איך אפשר לפתור את הנושא הזה בצורה הכי יעילה ונכונה ואם אפשר הכוונה למי לפנות אני פשוט רוצה את הטוב ביותר כדאי לפתור את המחסום הזה בחיי תודה.

הייתי מציע טיפול התנהגותי בנוסף לפריזמה

היי אפשר בבקשה לקבל המלצה למטפל שיודע לטפל בהפרעה כמו שציינתי? תודה.