אני בודד ממש בודד

היי שרון יש לי בעיה נוראית אני בודד ממש בודד אני מקנא בכל האנשים האלה שיש להם חברים נוסעים לטיולים ביחד רואים משחק כדורגל ביחד אני בחור בן 27 וחברותי ומדבר עם אנשים וצוחק ונהנה ובמהלך השנים צבא תיכון ובכל היו לי חברים אבל לא הצלחתי לשמור איתם על קשר לטווח ארוך חוץ מאחד שהוא החבר הכי טוב שלי ואנחנו מדברים פעמיים בשבוע בגלל העבודה והלימודים שלו לא יודע איך להתחיל לפתח קשרים חברתיים כאילו אני יודע איך לדבר עם אנשים אבל מה להגיד לבחור בגילי מה אחי בוא נצא לאנשהו זנ לא נשמע טוב ומה כל אחד כבר יש לו את המעגל שלו והוא מסודר ולי אין ואני לא רוצה להיות קרציה להידחף לאנשים בחיים מצב ממש מגעיל אשמח לקבל עצה פרקטית וממשית מה לעשות תודה

רועי שלום רב, תחושות של בדידות הן תחושות מעיקות ומתסכלות, והדבר הנכון ביותר בעיני זה לתפוס יוזמה ולעשות מעשה. יתכן שיש איזה חרדה או ביישנות חברתית המקשה עליך לצאת וליצור קשרים, רמזת על תחושות מבוכה כאשר אתה מדמיין עצמך מזמין מישהו לבילוי משותף- לא הייתי נכנעת לכך.נשמע שכרגע אתה נמנע מתוך חרדה וזה רק יגביר את בדידותך. פשוט תיזום מפגש, תחליט שזה לתירגול עצמי, ותתנסה. אם החרדה תהיה גבוהה מדי ולא תצליח- אפשר גם להעזר באיש מקצוע. אך נשמע לי שאתה יכול בעצמך רק צריך קצת עידוד..אז בהצלחה! שרון קורן לזרוביץ עו"ס קלינית, פסיכותרפיסטית

שלום רועי תחושות של ניתוק התרוקנות ובדידות עשויות לנבוע מטראומה של העבר. הפרנציפ הוא לדעת קודם כל להתחבר לאני העצמי שלכם ולדעת מה ערכי מי אני תשובות אלו יובילו אותך הן להערכה עצמית של כישורך וייחודך , ומכאן שאתה נפגש עם אנשים תדע להציג מי אתה מה האפשרויות של שיתוף פעולה בינך לבין הסביבה. תחושת שלמות זו היא הנאה בפני עצמה היוצרת גם ביטחון עצמי. הצעה נוספת יצירת תקקשורת קלילה ובלית מבוקרת יוצרת הרבה פעמים כימיה והמשכיות במערכות יחסים כדאי שתתן דעתך כיצד אתה חושב לגבי הנושא. אשמח לעזור אלינור קירשנר ללזרי