פחד קהל
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
היי גידי, אני נמצאת בטיפול דינאמי כשנתיים. כעת קיבלתי הצעת עבודה שדורשת ממני לעמוד מול קהל ואני פחדנית לא קטנה...איך מטפלים בזה כמה שיותר מהר? יש דרך? כדורים? משהו? HELP....
שלום, פחד קהל ניתן לטיפול קצר יחסית במסגרת סדנאות להתמודדות עם חרדה חברתית (12 פגישות) או במסגרת טיפול התנהגותי-קוגניטיבי המיועד למטרה זו. המטפל הפסיכודינאמי שלך בוודאי יוכל להפנות אותך לאחד מהשניים. אם המועד ממש קרוב ומדובר ב"עזרה ראשונה", נטילה של כדור הרגעה ממשפחת הבנזודיאזפינים (למשל, אסיוול) במינון נמוך ובאופן חד-פעמי נקודתי לפני האירוע יכול לעזור, אך לא כדאי להפוך זאת להרגל כי בשימוש קבוע כדורים אלה ממכרים. פני לרופא המשפחה שלך לצורך כך. כדאי לנסות את הכדור "על יבש", כלומר, לא לפני האירוע עצמו כי לעיתים השפעתו מרדימה קצת וצריך מה המינון שיעיל מצד אחד ואינו מרדים מצד שני. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com
מנהל פורום פסיכותרפיה
