טיפול בהפרעת אישיות נמנעת

הי, אני בת 27. אני סובלת מהפרעת אישיות נמנעת (אבחנה עצמית) נראה לי מגיל 14 בערך. בנוסף יש לי הפרעת אכילה, וגם פסימיות/ דיכאון קל... הלכתי לפסיכולוג פרטי לתקופה של כשנה ולא הרגשתי שזה עוזר לי, ובמקביל לפסיכיאטר- לא היו כדורים שהרגשתי שהשפיעו עלי. אני מודעת למצבי אך לא יודעת איך לטפל בו. הפריע לי שהפסיכולוגים אליהם הלכתי עד עכשיו לא אבחנו אותי קודם. הייתי רוצה טיפול ממוקד בעיקר בהפרעת האישיות הנמנעת, אבל אני לא מי מתמצא בטיפול בהפרעה כזו. שיטה התנהוגתית אני חושבת שלא תתאים לי מכיוון שאני מסוגלת לעמוד במצבי חשפיה, אבל בכ"ז נמנעת מהם. אני כן צריכה טיפול פסיכולוגי מעמיק, אבל מרגישה שצריכה גם משהו יותר ממוקד שיוציא אותי מהמצב בו אני שקועה כ"כ הרבה זמן. אשמח לשמוע אם יש לך רעיונות והמלצות על מטפלים ספציפיים, אולי כדאי לי לשלב עם טיפול קבוצתי? אני מעדיפה פסיכולוג דרך קופ"ח או משיהו שלא לוקח מחירים גבוהים מדי... תודה רבה

שלום מישהי, אני מנוע מלהמליץ על מטפלים פרטיים משום שהפורום אינו מהווה במה פרסומית. עם זאת, הייתי מציע לך להימנע מאבחון עצמי. מה שקורה הוא שע"י אבחון עצמי את מוצאת עוד ועוד סימפטומים של עוד הפרעות וסתם מפחידה את עצמך. הטיפול בהפרעת אישיות נמנעת, בפני עצמו (ובהנחה שאין הפרעות אחרות, כמו במקרה שלך) הוא שילוב של יצירת ברית טיפולית קודם כל עם המטפל ובהמשך חשיפה הדרגתית. בגלל החשד להפרעות אחרות נראה לי שכדאי באמת לשקול גם טיפול תרופתי ע"י תרופה המטפלת גם בדיכאון, גם בחרדה חברתית וכתופעת לוואי עשויה גם להפחית את התיאבון (למשל, פלוטין/פריזמה). טיפול קבוצתי הוא בהחלט אופציה שניתן להוסיף אחרי תקופה מסוימת של טיפול פרטני וכאן דווקא אין לי בעיה להמליץ על ניסיון של עמותה לטיפול קבוצתי להציע טיפול במחיר שווה לכל נפש וע"י מנחי קבוצות מוסמכים: www.igroups.co.il . בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com