חרדות פתאומיות

שלום דוקטור בחודש האחרון החיים שלי התהפכו לחלוטין. בעקבות מחלה של בן משפחתי התחלתי לפתח מחלות פיזיות ובעקבותן גם נפשיות. פתאום, ממש נפל עלי מהשמיים, חרדות ופחדים שהיו לי בתור ילדה והם חזרו בבת אחת. אני בת 22 אני לא ישנה בלילה בכלל כי אני פוחדת, איך שמגיע ערב אני מתחילה להרגיש רע פיזית ונפשית ואני מחכה במתח ובחרדה עד הבוקר כי בבוקר אני בסדר . זה ממש מקשה לי על החיים ואני לא יודעת מאיפה זה בא פתאום. חשבתי לפנות לייעוץ פסיכולוגי אבל זה כ"כ יקר. מה צריך לעשות לדעתך?

שלום נעמי, לפי תיאורייך, מחלתו של בן משפחתך שימשה גרמה לרגרסיה ועוררה נטייה חרדתית שהייתה קיימת בילדות. בטווח המיידי, הייתי ממליץ לך לפנות לרופא המשפחה ולבקש תרופה המעכבת ספיגה חוזרת של סרוטונין במוח (SSRI - למשל, ציפרקלס), אך הואיל ותרופות ממשפחה זו משפיעות רק לאחר 2-6 שבועות, בקשי אותו לרשום לך גם תרופה כלשהי ממשפחת הבנזודיאזפינים (למשל, אסיוול, ואבן, לוריוון), אשר בשימוש ממושך הן אמנם ממכרות, אך כעזרה ראשונה נקודתית (פעם ביום לקראת הערב) עד שהתרופה האחרת תתחיל להשפיע, ניתן להשתמש בה. במקביל, הייתי ממליץ על ניסיון לטיפול בביופידבק באחת היחידות לרפואה משלימה בקופ"ח (המחיר הרבה יותר נמוך מטיפול פסיכולוגי פרטי) ובטווח הארוך מאוד על טיפול פסיכודינאמי כדי לגעת באותו מקור של החרדה מהילדות. טיפול כזה הוא אכן ממושך ויקר במסגרת פרטית, אך ניתן לקבלו גם בשירות הציבורי, רצוי במרפאת חוץ פסיכיאטרית של בי"ח כללי באמצעות טופס 17 מקופ"ח. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com