autogenic training
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני מכיר סוג של הרפייה שנקראת autogenic training. האם היא יעילה במקרה של הפרעות נפשיות, או שהיא מסוכנת?.
שלום אנונימי, מדובר בסוג של טכניקת הרפיה, שמלווה או לא מלווה ביופידבק (כלומר, מכשיר חיווי לפרמטרים הפיזיולוגיים של חרדה). הטכניקה עצמה אינה מסוכנת, אך יש לזכור שהיא אינה שיטת טיפול מלאה. אפשר להשתמש בה כמו בכל טכניקת הרפיה אחרת והיא אמורה להפחית חרדה ומתח. מבחינה זו היא מקבילה לגלולת הרגעה. יחד עם זאת, חרדה ומתח עלולות להיות חלק מהפרעה רחבה הרבה יותר ואז חשוב לטפל בהפרעה כולה ולא רק באחד הסימפטומים שלה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com
מנהל פורום פסיכותרפיה
