כעס

מדוע אינני יכולה לבטא כעס?

שלום אני, שאלה כל כך קצרה ועם זאת כל כך טעונה. חוסר יכולת לבטא כעס מופיע בדרך-כלל אצל אנשים הנוטים לדיכאון ומפנים את הכעס כלפי עצמם. הסיבה לכך היא שהצורך שלהם להשתייך לאנשים אחרים הוא כה גדול עד שהם מוכנים לשלם על כך מחירים אישיים וחברתיים גבוהים מאוד, עד כדי פגיעה עצמית (מאמר על כך בקישור הבא: http://gidi7.home-page.org/ ). אנשים כאלה יכולים להפיק תועלת ממגוון של טיפולים, אפילו מסדנאות קצרות לאסרטיביות, שבהן נלמדות טכניקות להביע רגשות באופן ישיר. תרופות המעכבות ניצול חוזר של סרוטונין במוח (SSRI) גם הן יעילות מאוד בהעלאת סף הפגיעות וניתן להשתמש בהן כ"גלולות אומץ" עד שהטיפול הפסיכולוגי נותן את תוצאותיו. הדרך הארוכה יותר והעמוקה יותר היא באמצעות טיפול פסיכודינאמי המאפשר ביטוי כעס במסגרת הטיפול עצמו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

שלום ד"ר רובינשטיין, האם כשאתה כותב שניתן לתת ביטוי לכעס באמצעות טיפול פסיכודינאמי אתה מתכוון שהכעס יוצא כלפי המטפל או שהוא מקבל ביטוי אחר תוך כדי שיחה?