החלפת מטפלת + בקשה להמלצות מחברי הפורום

שלום ד"ר רובינשטיין, אני בת 22, והתחלתי טיפול פסיכולוגי לפני כחודש. לאחר כ- 5 פגישות, הולכת ומתגברת בי התחושה שהפסיכולוגית שבחרתי לא מתאימה לי (יש לציין, שלא קיבלתי עליה המלצה ממטופלים אלא מפסיכולוגית אחרת). המניעים להתחלת הטיפול הם מורכבים, אך מדובר בעיקר בקשיים חברתיים, חוסר ביטחון עצמי והשלמה עצמית, ותקופה של קושי נפשי שאני עוברת כרגע בגלל זה. קשה אמנם לדעת לאחר מספר פגישות אם המטפלת מתאימה, אולם אני סומכת בדר"כ על האינטואיציה שלי. אני מרגישה שהשיטה שלה, ואולי אופי הטיפול הספציפי שלה, לא מתאים לי. בטיפול אצלה היא מחכה שאדבר ואביא את מה שעובר עלי, ובדר"כ קשה לי מאוד להגיע לטיפול ולשפוך את כל הבעיות שלי בלא הכוונה. אמרתי לה את זה, והיא מנסה להתאים את עצמה אלי ע"י שאילת שאלות תוך כדי הטיפול, אולם אני מרגישה שזה לא מספיק מכוון ושלא שם נגמרת הבעיה. הדברים שהיא עצמה אומרת הם בדר"כ שיקוף של מה שאני אומרת ואמפתיה כלפי, וזה לפעמים מעורר דמעות, אך יש בזה משהו מתסכל- אני מדברת אך לא מקבלת פידבק של ממש, משהו שינער אותי, שיקוף של מניעים נסתרים ולא מודעים שלי, תובנות חדשות, אלא רק פרספקטיבה אמפתית על עצמי. לא שזה לחלוטין לא עוזר, אבל זה פחות ממה שאני צריכה. אני לא יכולה שלא לחשוב, שזה גם משום שהמטפלת היא צעירה יחסית, מסיימת עכשיו את הסטאז' וחסרת נסיון. אני מרגישה שאין לה מספיק אבחנות שאני זקוקה להן. בנוסף, יש לי גם קושי בלחשוף את עצמי לחלוטין מולה (אני מניחה שזה כבר משהו שיהיה לי עם כל מטפל, ולוקח זמן). אני רואה אותה בתור אדם אחר, שיש לו עמדות כלפי, לא בתור מסך שעליו אפשר לשפוך הכל, וזה מה שעוצר בעדי. כבר פחות או יותר הגעתי להחלטה שאני מפסיקה את הטיפול איתה. אני מתכננת לומר לה זאת בפגישתנו מחר. אבל להגיד לה את זה מאוד קשה לי- אני לא יודעת איך לומר לה בעדינות, שאני לא חושבת שהיא טובה בשבילי. הייתי מעדיפה להמציא משהו ולהגיד לה שאני לא יכולה להפגש יותר. בנוסף, אני ממש לא יודעת לאיזה מטפלת (כן, אני מעדיפה שזאת תהיה אישה) ללכת עכשיו. אני לא יודעת אם מתאים לי טיפול שהוא לחלוטין קוגניטיבי או בהביוריסטי, בניגוד לפסיכודינמי, ובכל מקרה אני לא מכירה מספיק מטפלים. הייתי מבקשת המלצה לאיזה סוג של טיפול ללכת, כמו גם המלצה מחברי הפורום למטפלת טובה בת"א. כתובת האימייל שלי היא [email protected] . תודה מראש.

שלום אני, הדברים שאת מצפה להם בטיפול מתרחשים בשלב הרבה יותר מאוחר. סוג הטיפול שאת מבקשת הוא בהחלט טיפול פסיכודינאמי ולא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, אם לשפוט על סמך אופן התבטאותך ותיאורייך. גם בטיפול פסיכודינאמי המטפל יכול להיות פאסיבי או אקטיבי בדרגות שונות, ואני מבין שהעדפתך היא למטפלת אקטיבית יותר מהמטפלת שלך כיום. יכול להיות באמת שאת זקוקה למטפלת מבוגרת יותר. לגבי מין המטפל - הייתי ממליץ לבחור מטפל או מטפלת לפי מין ההורה שהקשיים ביחסייך איתו דווקא יותר גדולים (כלומר, אם קשה לך יותר להתסדר עם אביך, למשל, עדיף לבחור במטפל גבר, כי שם תזדקקי לחוויה המתקנת - בהתחלה זה קשה יותר, אך בהמשך זה משתלם יותר). עד גבול מסוים בהחלט לגיטימי לעשות shopping בין מטפלים, כלומר, ללכת אפילו לפגישה אחת, להתרשם, לסמוך על האינטואיציה שלך - ממש כמו שמחפשים בן זוג באמצעות פגישות עיוורות. כמובן, שכשהתהליך מתארך ואינך יכולה להחליט, יש להניח שהבעיה שלך ואז עדיף להיעצר בנקודה שבה המטפל או המטפלת נראים סבירים ולתת לו או לה הזדמנות הוגנת של כחצי שנה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

למרות שקיבלת תשובה לשאלותייך כבר מד"ר רובינשטיין,חשוב לי לשתף אותך באבחנה שאני הגעתי אליה תוך כדי טיפול, דווקא אם בוחרים במין המנוגד להיות מטפל, דווקא אז יותר קל לדבר,איני יודעת ממש איך להסביר זאת,אך כאשר הייתי אצל פסיכולוגית היה לי הרבה יותר קשה להיפתח בפניה מאשר אצל הפסיכולוגים-הגברים, והכוונה בכל הנושאים; שוב-לא מובן לי למה זה ככה,אך זה מה שקורה אצלי.

כתבתי לך תגובה תחת הכותרת "עוד עצה" שהתפרסמה בטעות בנפרד מאשכול זה. לתשומת ליבך יעלה