מתי זה ייגמר??

שלום, אני בת 22 ומטופלת בכדורים ושיחות, עקב מופנמות בחברה, נוצר מצב של דיכאון קל, דיסתימיה. בנוסף לזה, אני משתמשת באוכל, בהתאם למצבי הרגשי, אינני בעלת עודף משקל אך זה מאוד מפריע לי שאני כרגע בתקופה מאוד מבלבלת, ובנוסף לזה יש את הקטע של אכילת יתר לעיתים, אני מרגישה עוד יותר רע. האם עליי לפנות לתמיכה של אכלני יתר אנונימים, איך אני אתחזק מבחינה נפשית, לא יודעת מה עליי לעשות, והאם זה ייגמר כבר... בבקשה תעזרו לי ולמי שעובר\ת דבר דומה אנא כתבו אליי לאי מייל, זה מאוד יועיל... בבקשה, אני רוצה לחיות בכיף!! ולא במתחים ועצבים... מחכה לכם בכמיהה, איה......

שלום איה, למה, באמת, לא לנסות קבוצת תמיכה לאכלנים אנונימיים? בהתחלה השיטה (12 הצעדים) נראית הזויה קצת, אך אני מכיר הרבה אנשים שזה עזר להם ואם את מופנמת, אז עצם קיומה של קבוצת תמיכה מאוד עוזר להיפתח בהדרגה. עיצה נוספת: סדנאות להתמודדות עם חרדה חברתית המתקיימות ללא תשלום במרפאת מבוגרים ביחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בחרדה ע"י ד"ר צופי מרום www.clalit.co.il/geha. ולסיום, אינני יודע איזו תרופה את מקבלת אך בתוך משפחת ה-SSRI, שבוודאי את מקבלת משהו ממנה, יש גם תרופות שתופעת הלוואי שלהן דיכוי התיאבון (למשל, פאבוקסיל). כדאי להתייעץ על כך עם הפסיכיאטר שלך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין