טיפול תרופתי להורדת כולסטרול

הדר שלום, אני בן 32, שוקל כ 125 ק"ג מזה מספר שנים, בעל כולסטרול גבוה וטריגליצרידים גבוהים ורמת סוכר מעט גבוהה. אני מתחיל ומסיים דיאטות בתדירות רבה ללא הצלחה מרובה, כמו כן לא עושה ספורט כלל. אבקש לדעת האם חרף גילי הצעיר כדאי להתחיל טיפול תרופתי להפחתת כולסטרול והאם לשלב תוספי תזונה. כמו כן עד כמה הדבר יכול לסייע ללא שילוב תזונה נכונה. תודה מראש

א.ע. שלום, הטיפול התרופתי הכימי להורדת כולסטרול כולל בדרך כלל תרופות ממשפחת הסטטינים המורידות את רמות הכולסטרול ביעילות אך בד בבד יכולות לגרום גם לתופעות לוואי הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות ובנוסף לא מסייעות להעלאת הכולסטרול הטוב ולעיתים אפילו מורידות אותו, לכן לפני שפונים לפתרון כזה עדיף לנסות להפחית את הכולסטרול ע"י תוספי תזונה ואורח חיים בריא. הטיפול הטבעי בכולסטרול הינו הקפדה על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה וקבועה, נטילת תוספי תזונה ושמירה על משקל גוף תקין. התזונה המומלצת להורדת כולסטרול כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים מהחי למשל מרגרינה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. פעילות גופנית נמצאה בין הגורמים היחידים המסייעים להעלאת הכולסטרול הטוב. בנוסף היא חשובה ביותר לאיזון רמות הסוכר. מומלצת פעילות אירובית כמו הליכה מהירה למשל, 4 פעמים בשבוע, למשך שעה בכול פעם. אל תוותר על פעילות גופנית בשום אופן! במידה ואינך נוטל תרופות, אני ממליצה לך ליטול תוסף תזונה הנקרא גוגול ליפיד שהינו קומפלקס של רכיבים רבים המסייעים להעלות את הכולסטרול הטוב, להוריד את הכולסטרול הרע ואת הטריגליצרידים ולשמור על הלב וכלי הדם. יש ליטול 2-3 כמוסות ביום עם הארוחות. כמו כן, אני ממליצה לך ליטול תוסף תזונה הנקרא אומגה 3 "950" המכיל מינון גבוה במיוחד של חומרים פעילים (EPA+DHA) המסייעים להוריד את הטריגליצרידים ולשמור על הלב וכלי הדם. יש ליטול 1-2 כמוסות ביום עם הארוחות. בנוסף, לאיזון רמות הסוכר ואיזון תשוקה למתוקים ופחמימות, יש ליטול כרום פיקולינט 200 מק"ג, 2 כמוסות ביום בתחילת הארוחות. לקריאה על גוגול ליפיד: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=173&ArticleID=222 לקריאה על אומגה 3 http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423&sng=1 לקריאה על כרום פיקולינט: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=177&ArticleID=242&sng=1 בריאות שלמה, הדר