תרגילי סקווט עם קרע במיניסקוס

בתוצאות בדיקת MRI שעשיתי נכתב שבברך ימין יש לי "קרע רדיאלי בגוף המיניסקוס הלטרלי + קרע נירחב מודגם גם במיניסקוס המדיאלי" אני מתאמן בחדר כושר ללא כאבים מוגזמים האם ביצוע תרגילי סקווט עם משקולות יד יכול להזיק לברך?

הטיפול בבעיות בירכים כמו שתארת הוא חיזוק שרירי הירכים . סקוואט הוא אחד התרגילים שיש לעשות למטרה זו . תיקון ניתוחי מומלץ רק אם אתה "זקוק " לברכים בשביל להתפרנס , למשל שחקן כדורגל ד"ר כץ