פורום פיזיותרפיה

מקצוע הפיזיותרפיה הינו מקצוע פרא-רפואי טיפולי שעיקרו מניעה וטיפול במגוון רחב של בעיות. בפיזיותרפיה אנו שואפים להחזיר את המטופל לחיים עצמאיים, פעילים ולתפקוד הגבוה ביותר האפשרי לאחר פציעה, מחלה/ניתוח או פגיעה כלשהי. בטיפול נעזרים בטכניקות ידניות (מנואליות), תרגול וחיזוק בתנועה, אלקטרותרפיה ועוד. צוות הפיזיותרפיה של המרכז הרפואי הלל יפה הינו גדול ומתמחה במגוון תחומים רחב מאוד, כגון: שיקום אורתופדי (שברים, החלפות מפרקים, כאבי וניתוחי גב, דלקות), שיקום נוירולוגי (לאחר אירוע מוחי, פגיעות ראש ועמוד שדרה, מחלות נוירולוגיות כמו פרקינסון), התפתחות הילד, לימפאדמה, שיקום נשימתי (לאחר ניתוחים ומחלות ריאה), פגיעות ספורט, סחרחורות וכו'. בפורום זה תוכלו לשאול, להתייעץ ולבקש מידע. במידה ונתקלתם בבעיה/שאלה רלוונטית ללא מענה, העלו אותה על הכתב בפורום ונשתדל לענות בהקדם.
1738 הודעות
1619 תשובות מומחה

מנהלי פורום פיזיותרפיה

17/05/2019 | 10:35 | מאת: שרונה

שלום אני חולה במחלת פרקים מקבלת טיפול אבל עדיין סובלת כאבים במיוחד בקימה בבוקר ואני מבקשת לשאול לגבי מזרן אותו אני רוצה לרכוש האם את יכול להמליץ ואני לא מתכוונת לשם של חברה אלא מה רצוי לרכוש מזרן קפיצים עם ויסקו או מזרן קפיצים עם לטקס,או מזרן גודנייט,מה הכי מומלץ מבחינה אורטופדית ופחות יכול לגרום לכאבים. מאוד מבקשת את דעתך בתודה מראש שרונה

שלום שרונה, אני מאד מצטערת אבל אינני בקיעה בתחום המזרנים ואיני יכולה לעזור לך בבחירת המזרן. אני כן יכולה להמליץ לך לעשות תנועה במיטה של הפעלת שרירים ומתיחות לפני הקימה מהמיטה לצורך הקלה על כאבי המפרקים בשעות הבוקר. בברכה, איריס

14/05/2019 | 22:23 | מאת: בת 31

שלום רב. האם מקובל או אפשרי לבצע פיזיוטרפיה ויסטיבולרית בהריון? תודה רבה@

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, ניתן לבצע פיזיותרפיה וסטיבולרית בהריון. יש לוודא תחילה כי הבעיה היא אכן וסטיבולרית- אם הפניה היא ישירה לפיזיותרפיסט, הוא יעשה הערכה ע"פ תיאור המקרה וע"פ ממצאי הבדיקה ואם ימצא כי אכן מדובר בבעיה שמקורה במערכת הוסטיבולרית ניתן לבצע טיפול בהתאם. בברכה, איריס

שלום רב עברתי לפני כחודש וחצי ניתוח להסרת מחצית בלוטה תריס ודיסקציה צווארית מדור 2-5 בהתחלה היו קשיים להרים את היד .. היום יש חוסר תחושה בצוואר ובעיקר קושי לסובב את הצוואר בטווח תנועה מלא וכאב כאילו הכתף והצוואר תפוסים. אני סובלת מאז הניתוח מתחושת מתיחה חזקה בצוואר שמלווה בקוצר נשימה. שאלתי היא האם יכולה להיות פגיעה בעצבים שגורמת לתחושה של מתיחה חזקה עד כאב וקשיי נשימה ואם אפשר לטפל בזה? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, לאחר כל ניתוח יכול להיות הגבלה בטווחי תנועה, כאב וירידה זמנית בתחושה. ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיה לבדיקה והתאמה של טיפול לשיפור טווחים והפחת כאב וכן תרגול להקלה על נשימה. במידה והתחושה אינה חוזרת מומלץ גם לגשת לרופא המנתח לביקורת. בברכה איריס

26/04/2019 | 17:42 | מאת: קרוליין

לפני כמה שבועות חטפתי התקף ובעקבות זה האצבע הקטנה שלי לא כמו שהיא הייתה לפני ההתקף כמה זמן יקח לאצבע לחזור לעצמה לתפקד רגיל אני עושה הליכות לפעמיים בחוץ וגם בבית ואני נמנעת מלשכב הרבה במיטה ?

שלום קרוליין, אין באפשרותי לענות על שאלה זו, נא לפנות לרופא בנידון

26/04/2019 | 17:39 | מאת: קרן

לפני כמה שבועות עברתי התקף וזה השליך לי לאצבע הקטנה של רגל ימין אני עושה פיזיטרופיה מתי ממה קורה כזה דבר כמה זמן עד שהיא תחזור לעצמה לפני ההתקף לא היה כלום כמה זמן עד שהיא חזור לעצמה ?

שלום, יש להפנות שאלה זו לרופא

21/04/2019 | 12:48 | מאת: לאחר ניתוח מרפק

עברתי ניתוח מרפק עם פלטינה לפני חודשיים אני עושה כבר חודש פיזיוטרפייה ומאוד סובל ומוגבל בתנועה של יישור היד וכיפוף עד כדי כך שאני נוטל שני סוגים של משכיח כאבים בכדורים ואחד בטיפות ולא עוזר לי הכאבים הם הפיזיותרפיה רק אני רוצה לישאול למה לא ניתן לכופף את היד ביכלל והכיפוף יותר כואב מהיישור של היד למה זה ? וכמה זמן יקח עד שהכול יחזור למה שהיה ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אם הכאבים חזקים אני ממליצה לחזור לרופא המנתח. לגבי החזרה לתפקוד קודם, אין דרך לנבא מתי והאם תחזור בדיוק למה שהיה. ממליצה את שאר השאלות להפנות לפיזיותרפיסט שמטפל בך ומכיר את המקרה. בברכה, יעל

18/04/2019 | 18:40 | מאת: קרוליין

חטפתי אתמול התקף מהגב והאצבע הקטנה שלי מאובנת עכשיו מה יכול לעזור לזה מים חמים במקלחת ?

נא לפנות לרופא

18/04/2019 | 07:14 | מאת: קרוליין

רציתי לשאול אם הייתי בטיפולי פיזיטרופיה יכול לקרות התקף איך כזה דבר קורה ? חזרתי למצב התחלתי לבלוג את הרגל ולהיות מרותקת למיטה ? עברתי 7 טיפולים וכבר הרגל הייתה במגמת שיפור איך כזה דבר קורה המטפל שלי לא מוכן להגיע אליי הבייתה מה אני עושה ?אני צריך להזמין מישהו שיטפל בי בבית ?

לקריאה נוספת והעמקה

נא לפנות לרופא

18/04/2019 | 01:31 | מאת: קרוליין

אתמול הייתה לי התפרצות ברגל לא יכלתי לדרוך עליה היה לי מגמת שיפור נתנו לי פרוקסט הרגל קרה ויש לי נמול מה עושים במצב כזה

פונים לרופא

16/04/2019 | 21:07 | מאת: גלית

שלום בדיקת mri מתארת קרע כרוני ב ATFL קרע חלקי ב CFL בצקת ואות בדליטואיג. תגובות סטרס של עצמות מפרק הקרסול. טינוססינוביטיס אנפראמלאולארית של PL ושל Pt. הרופא מציע ניתוח. האם יש דרך אחרת לשיקום הקרסול? האם יש סוגי שונים של ניתוחים מומלצים? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

גלית שלום אני ממליצה לנסות שיקום שמרני לפני האפשרות הניתוחית. עם כל הכבוד לממצאים של ההדמיה, הטיפול נקבע גם, ובעיקר, על סמך בדיקה קלינית של הקרסול. לוקחים בחשבון את התפקוד שלך, את מידת היציבות של הקרסול, את רמת הכאב ואת מידת המעורבות והתרגול. בונים תוכנית טיפול על סמך תוצאות הבדיקה. לגבי אפשרויות ניתוחיות- זו שאלה להפנות לאורתופדים. בברכה, יעל

שלום, האם לדלקת בגיד הטיביאליס ישנם תרגילי פיזיותרפיה שעוזרים? או שעדיף רק מנוחה? אם כן, אשמח לקבל מידע עלייהם. תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

רוני שלום ראשית, יש 2 שרירים שונים בגפה תחתונה tibialis posterior, tibialis anterior הטיפול בתהליך דלקתי תלוי במספר גורמים, ביניהם הזמן וחומרת הדלקת. טיפולי הפיזיותרפיה כוללים מתיחות, תרגילי חיזוק מותאמים, מסאז' מקומי ואלקטרו-תרפיה (אולטרא-סאונד ועוד). תרגילים הם רק חלק מארגז הכלים של הפיזיותרפיסט במקרה של דלקות גידים ולכן אני מאד ממליצה לפנות לטיפול ממשי. בכל אופן, מבחינת תרגול, לרוב אנחנו מתחילים במתיחות עדינות ובחיזוקים אקסצנטריים של השרירים הרלוונטיים. לכל אחד מאילו ניתן למצוא תמונות וסרטונים בגוגל, זה בהחלט לא מחליף טיפול מקצועי. בברכה יעל

14/04/2019 | 15:56 | מאת: רותם

היי , שאלתי פה מספר פעמים בעבר . שברתי את המרפק בחלק הפנימי . התחלתי טיפול פיזיותרפיה לפני חודש וחצי ( שבועיים אחרי שהייתי עם הגבס שאיתו הייתי חודש ) . עכשיו אני 170 מעלות אחרי פיזיותרפיכ 175 מעלות. יש סיכוי ל180 מעלות , אמי בן 16

לקריאה נוספת והעמקה

רותם שלום אילו שאלות להפנות לפיזיותרפיסט שמטפל בך. יעל

13/04/2019 | 18:43 | מאת: קרוליין

רציתי לשאול יש לי בלט שמקרין לרגל ימין אני נמצאת בטיפולי פיזיטרופיה ביום שלישי האחרון הייתי באמבטיה ולצערי ישבתי על כיסא והחלקתי אחורה על הגב יום למחרת לא היו כאבים אבל הכאבים הופיעו ביום חמישי ואתמול יום שישי לא היו כאבים והיום יום שבת יש לי כאבים ברגל ימין ועכשיו הופיעו לי הרגשה מוזרה בשמאל יכול להיות שזה התופעות של החלקה שהייתי באמבטיה זה יחלוף עם הטיפולי פיזיטרופיה ?

קרוליין שלום אין לי דרך לדעת האם הכאבים קשורים להחלקה או לא. אם החלקת מכיסא ונפלת על הרצפה, והופיעו כאבים, אני ממליצה לפנות לרופא. בברכה, יעל

11/04/2019 | 19:36 | מאת: ס

שלום, האם בדיקת Larynx FO יכולה לעזור באיתור או שלילת בעיה אורטופדית? מתי יש צורך לעשותה ומתי היא מיותרת? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב אינני מצוייה בבדיקה הנשאלת. ממליצה מאד לפנות לפורום אורתופדיה או אף אוזן גרון. בברכה יעל

06/04/2019 | 21:13 | מאת: נתנאל

ב"ה שלום רב! בן 22, משקל ממוצע-נמוך. לפני שנה, בזמן משחק כדורגל (ללא פעולה חריגה או חבלה), בברך ימין החלו להופיע דקירות חזקות. במשך מספר ימים לא היה ניתן ליישר את הברך ל180 מעלות והיו כאבים. תנועה עם קביים. כעבור שבוע חזרה רוב יכולת התנועה. לאחרונה, לאחר קרוב לשנה, כיוון שכאב (לא חזק במיוחד) עדיין מופיע (במאמץ) ומאחר ועדיין אין יישור מלא של הברך (אורתופד העיד על 140 מעלות), קשה להתנהל, בוצע MRI. ממצאי הבדיקה: הכל תקין, למעט "נוזל תוך מפרקי מוגבר בכמות מינימלית". באורח מוזר (אולי מכיוון שבמשך שנה רוב העומס מופעל על הרגל השניה), בשבוע האחרון התחילו כאבים (הרבה יותר חריפים) בעת מאמץ על הברך השניה (שמאל). במצב זה, קשה לעלות מדרגות (על כל רגל שהיא) וללכת יותר ממרחק סביר. בשל חופשה של האורתופד ששלח לMRI וטיסה לחו"ל, אשמח להתייעץ: 1) בזמנו נאמר לי שאם יהיו כאבים ניתן לקחת NSAID'S. הם עלולים לעזור רק לכאב (שלא משמעותי במיוחד) או אולי יעזרו לפתור את הבעיה? בשביל הכאבים הייתי מעדיף לא לקחת 'סתם' את הכדורים, אך אם זה עלול להועיל גם בפיתרון הבעיה - הנה מה טוב. 2) האם תוצאה שכזו, שבה אין עדות לפגיעה מניסקיאלית וכל הממצא הוא רק הנוזל התוך המפרקי המוגבר בכמות מינימלית, יש בכלל מה לטפל? לדגום מהנוזל ולראות למה נגרם? ולמה לא נספג? או שזה בגדר הנורמלי ועדיף להתמקד בפיזיותרפיה ועוד מנוחה? לציין שעד כה המנוחה עוזרת (כשנה!) אך מעט 'מנוונת'. תודה רבה רבה, מעריך את הסיוע במקרה.

לקריאה נוספת והעמקה

נתנאל שלום מתנצלת על האיחור בתשובה. לגבי נטילת כדורים- זה לא בתחום ההרשאה של פיזיותרפיה, ועליך להתייעץ עם רופא, אפילו רופא משפחה. לגבי השאלה השנייה, בפיזיותרפיה מטפלים בברך, ובך, לא בבדיקות ההדמיה. הן עוזרות, אך לא בהכרח קובעות את הטיפול. מכיוון שיש לך כאבים כבר זמן, ומכיוון שזה מפריע לך לתפקוד מיטבי, אני בהחלט ממליצה ללכת לפיזיותרפיה. זו בדיוק העבודה של פיזיותרפיסט, בזה אנחנו מומחים. בברכה יעל

01/04/2019 | 09:03 | מאת: רותם

היי, מצטער שאני חופר לגבי השבר במרפק , אתמול היה לי טיפול פיזיותרפיה שאני מרגיש מאוד מוגבל אחריו וגם היום מטווח תנועה של 170 אני כבר יום שלם על 130 . הטיפול הבא שלי רק ביום ראשון. יש משהו לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

רותם שלום אם משהו מרגיש לך לא טוב תתקשר למכון פיזיותרפיה שאתה נמצא בו בטיפול ותתייעץ איתם. בינתיים אתה יכול לעבוד על תנועה אקטיבית ותפקוד יומיומי, ולנסות לחמם את האזור. בברכה יעל

31/03/2019 | 00:14 | מאת: קרוליין

לפני שנתיים חטפתי בלט בקע דיסק בגב התחתון עברתי חצי שנה מאוד קשה מכול הבחינות נפשית וגם גופנית שלושה חודשיים במיטה ועוד חודשיים נוספים של החלמה בעזרת פיזיטרופיה החלמתי חזרתי לתפקד תפקוד רגיל רציתי לציין שגם הייתי עם קביים באותה תקופה והכול הסתדר לבסוף החלמתי וחזרתי לתפקוד מלא ללכת הכוונה הכול היה בסדר במשך שנתיים לא היו שום סימנים להתפרצות מהבלט לא הקרנות לרגליים הכול היה בסדר לא עשיתי התעמלות גם כי לא אמרו לי ולא צייינו בפני שצריך לעשות התעמלות יכול להיות עם המטפלת שלי הייתה אומרת לי את זה עכשיו לא במצב כזה של עכשיו להיות במיטה והקרנה לרגל ימין מה שקרה עכשיו מחודש פברואר אני ככה עוד מעט חודשיים באפריל זה לא רק המצב הגופני גם המצב הנפשי שלי לא מי יודע מה החלפתי מטפל אני כבר עשיתי אצלו שלושה טיפולים יש שיפור בכאבים אבל עדיין אני מתניידת עם קביים וזה עדיין קשה לי מאוד אני ממשיכה בטיפולים יש לי עוד דרך לפני עד להחלמה עד שהרגל תחזור לתפקד רגיל הכוונה דריכה אני מנסה כול הזמן לעזור לעצמי להרים ואני נופלת מחדש מבחינה נפשית אני רוצה לחזור לאט לאט לתפקד אבל אני יודעת שזה לוקח זמן והרבה סבלנות אבל עם יש כבר שיפור מה זה אומר שאני בדרך להחלמה מלאה ? המטפל שלי גם לא יודע מתי זה אינדיבידואלי לכל אחד

לקריאה נוספת והעמקה
31/03/2019 | 00:19 | מאת: קרוליין

המטפלת שטיפלה בי לא דיברה איתי על התעמלות יכול להיות שהיא עשתה טעות ים הייתי עושה התעמלות המצב הזה עכשיו לא קורה ולא הייתה לי התפרצות יכול להיות עכשיו אני צריכה לעשות התעמלות דברתי עם רכזת שאמרה שזה כול החיים אני יצטרך אבל עכשיו אי אפשר לעשות כי אני כרגע בטיפולים פיזיטרופיה היא אמרה עד שאני יחלים וצריך אישור מרופא אורטופד שיגידו לי איזה סוג התעמלות אני צריכה לעשות זה נכון ?

קרולין שלום אני מבינה שהתהליך ארוך, והדרך לא פשוטה לך, אבל כנראה שאין קיצורים. מציעה לך להיעזר בכל מה שאת יכולה ועושה לך טוב גם מבחינה פיזית וגם מבחינה נפשית. קשה מאד לתת צפי של זמן. החלמה זה תהליך מורכב מהרבה גורמים, ולפעמים יש החלמה ואח"כ שוב תקופות של כאב או אי נוחות, וכל אחד צריך למצוא את הדרך שלו להתמודד ולהמשיך קדימה בחיים. בברכה, יעל

קרולין שלום ההמלצה שלי עבורך היא לא לחפש מי עשה איזה טעות ולמה, מכיוון שיכול להיות שעם ובלי התעמלות היית שוב בהתקף כאבים. אני מציעה לך להסתכל קדימה ולראות מה עכשיו את יכולה לעשות הכי טוב ונכון. ולגבי עניין האישור מאורתופד, אני לא יודעת מה לומר. הרבה פעמים המלצה של פיזיותרפיסט שמכיר אותך ואת פרטי המקרה מספיקה. בברכה, יעל

27/03/2019 | 07:42 | מאת: אמנון

שלום וברכה נפגעתי בתאונת עבודה בנפילה לאחור, הושטתי ידיים לאחור כדי לא ליפול על הגב. לאחר יומיים הופיעו לי כאבים בשורש כף היד ללא אפשרות לישרה ומעט נפיחות. נבדקתי ע"י אורטופד ששלח אותי לצילום ול us. בצילום לא נתגלה שבר אך בus נתגלה קרע ברצועת tfcc. האורטופד מסר לי שעליי להיות עם תומך לשורש כף היד למשך כמה שבועות. אכן הייתי עם התומך אך הכאבים הלכו והתגברו ואף הופיעו לי נימולים בידיים. נשלחתי ל mri ובו נתגלה שוב קרע מלא של רצועת הtfcc וכמו כן שבר פוקאלי. התייעצתי עם כירורג כף יד שהמליץ על ניתוח לתיקון הרצועה ולאחר מכן לגבס את היד למשך כחודש. האם ניתן להימנע מניתוח במקרה שלי והפיזיוטרפיה יכולה לסייע במקרה שלי או לא? או האם ניתן לטפל כרגע בפיזיוטרפיה לחיזוק השרירים לפני ביצוע הניתוח? אודה על מענה והמלצה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אמנון. הרצועה TFCC הינה קומפקס של מספר רצועות ויש צורך קודם כל לדעת איזה חלק מהקומפלקס נקרע. שבר פוקאלי יכול להיות בכל עצם וגם פה יש צורך לדעת באיזה עצם יש שבר לפני ביצוע תרגול או כל תנועה שהיא. פיזיותרפיה אינה יכולה לתקן רצועה קרועה אך הייתי ממליצה לגשת לפיזיותרפיה, לצורך הערכה תרגול והדרכה לשמירה על מפרקים קרובים, ובדיקת מקור הנימול

24/03/2019 | 18:22 | מאת: מיכל

מסתבר שיש לי דלקת בגיד אכילס ב 2 הרגליים. האם לעשות פעמיים ביום בכל פעם 15 פעמים כפול 3 סטים בכל רגל שזה יוצא למעשה 6 סטים? או שעדיף לחלק ליותר פעמים ביום ופחות סטים? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

מיכל שלום זה לא קריטי. את יכולה ככה, ואם זה קשה מיד, את יכולה להפחית סטים. בברכה יעל

שלום, יש לי דלקת בגיד אכילס שלא עוברת הרבה זמן. ראיתי סרטונים למתיחות אקצנטריות וקניתי מדרגה, רק שאני לא בטוחה שהבנתי. אני בעצם עולה עם 2 הרגליים על קצות האצבעות לפוינט ואז יורדת עם רגל אחת שלא מתנתקת מהמדרה ואיתה קצת יורדת מהמדרגה עם העקב למרות שהיא עדיין עם המדרגה. עם הרגל השניה שלגמרי מתנתקת מהמדרגה מה שלא הבנתי זה האם אני עושה פוינט או פלקס? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

מיכל שלום אני לא בטוחה שהבנתי מה בדיוק את שואלת, אבל אנסה. עולה 2 רגליים, מרימה רגל בריאה באויר, לא משנה אם פלקס או פוינט, ויורדת עם רגל שניה באיטיות עד שהעקב מגיע אל מתחת לשפת המדרגה, כלומר פלקס. בהצלחה, יעל

21/03/2019 | 17:05 | מאת: רותם

היי מדבר שוב פעם על השבר במרפק אני בטיפול פיזיותרפיה פעמיים בשבוע מגיע כבר ל160 מעלות אבל יש לי כמה שאלות. שאלה 1 למה אני מרגיש שאני מזיז את המרפק באימונים אז יש טיפונת מתיחה בשריר שמוביל לזרת ? 2. למה שעה אחרי הטיפול פיזיותרפיה בטווח תנועה של המרפק שלי קטן לכמה זמן ?

לקריאה נוספת והעמקה

רותם שלום אתה נמצא כבר בטיפולי פיזיותרפיה. זה המקום לשאול את השאלות האילו. בברכה יעל

17/03/2019 | 13:36 | מאת: רותם

שלום שאלתי פה מספר פעמים כבר , אני בן 16 עושה המון ספורט לפני כחודשיים שברתי את המרפק באזור האפיקונדיל מדיאל בחרנו ללכת על טיפול שמרני והייתי כחודש עם סד גבס , בהורדה האורתטפד אמר כי לא צריך פיזיותרפיה אלא רק להפעיל את המרפק. למרות זאת הלכתי אחרי שבועיים מהורדה לפיזיותרפיה . עכשיו אני על מצב של כיפוף מלא ויישור של 150 מעלות. רציתי לשאול : 1. האם אוכל לחזור ליישור מלא ? יש לי פיזיותרפיה פעמיים שלוש בשבוע ונוסף אני מתאמן על יישור בבית? 2. כמה זמן צפוי לקחת עד ליישור מלא? 3. האם שבר זה מוריד פרופיל בצבא ? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

רותם שלום מאד קשה לענות על 2 השאלות הראשונות שלך, ובטח בשלט רחוק בלי לבדוק את היד. קשה לומר אם תחזור ליישור מלא או שתישאר הגבלה כלשהי, לגבי זמן, שבועיים זה כלום זמן. יכול לקחת גם חודשים. ולגבי הצבא- אין לי מושג. מניחה שקשור בין היתר האם תישאר הגבלה או לא. יעל

14/03/2019 | 17:05 | מאת: קרן

לפני חודש צצו לי כאבים מאחוריי הברך ואחר כך גלשו לכיוון השוק עבר כבר חודש אני בחודש השני התחלתי פיזיותרפיה אני כבר בטיפול שני ועכשיו הזמנתי פיזיותרפיסט הבייתה שיהיה לי טיפול עוד אחד בבית מתי מתחיל להיות שיפור בכאבים אני עדיין הולכת עם קביים ועדיין במיטה אניעושה לפעמיים גיחות קצרות בבית הליכות מתי אני יתחיל להרגיש שיפור אני מיואשת מהמצב הזה

לקריאה נוספת והעמקה

קרן שלום את כל השאלות שיש לך תפני בבקשה לפיזיותרפיסט המטפל. יום טוב יעל

היי , המלצת לי בעבר ללכת לפיזיותרפיה לאחר שהורידו לי גבס שהייתי איתו עקב שבר של שישה שבועות באפיקונדיל מדיאל . היום אני בפיזיותרפיה כשבוע כבר והורדתי את הגבס לפני שלושה שבועות ומגיע לכיפוף מלא ויישור של 150 מעלות . האם אוכל לחזור למצב של 180 מעלות אני עושה פיזיותרפיה פעמיים בשבוע ? נוסף תודה על ההמלצה הקודמת לפיזיותרפיה כי אם לא כנראה שלא הייתי מתקדם . אגב אני בן 16 ופעיל מאוד אם זה מידע חשוב.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רותם אני שמחה לשמוע שהתחלת טיפולי פיזיותרפיה לאחר הורדת הגבס. לאחר ששה שבועות בקיבוע צפוי שיהיו הגבלות בטווחי תנועה ואף חולשה של השרירים סובבי המרפק. אתה נמצא כעת בטיפולי פיזיותרפיה שבוע בלבד, לוקח זמן לטווחי תנועה ולכוח השרירים להשתפר. העובדה שאתה עובד פעמיים בשבוע במסגרת הטיפול ובתקווה שתבצע את התרגילים גם בבית שלא במסגרת הטיפול, בהחלט עשויה לזרז את התהליך ולהוביל לשיקום מלא של המפרק. בהצלחה! עדי

שלום. לפני קצת יותר משנתיים נפלתי ושברתי את פיקת הברך. שלא לשמחתי לא היה אבחון לשבר מיד באולטרסאונד, אלא רק בבדיקת mri חודש וחצי אחרי, שם רואים שבר בברור. השבר שאובחן הוא ללא תזוזה, עם נפיחות ועוד כל מיני תופעות נלוות.עד אז עשיתי פיזיותרפיה שעזרה במשהו אך לא לגמרי מעבר לזה לא היה טיפול... הייתה תקופה שזה כמעט עבר, אך לאחר שנה החלקתי שוב ללא נפילה אך עם עיקמתי קלות את הברך והיה כאב לתקופה עם נפיחות. היום עוד שנה עברה ( שנתיים מאז הפציעה הראשונה) , הברך עדיין כואבת לסירוגין כאב טורדני אך לא חזק. רמות הכאב עולות ויורדות לפי תקופה, וכן אחרי שאני מאמץ את הרגל כגון הליכה רבה, אז יותר כואב. בנוסף יש לי כמה ורידים סגולים מתחת לברך כתוצאה מאימוץ יתר וכאב שמקרין מדי פעם גם לשוק ולירך.. עוד דבר נוסף, שכשאני מכופף את הרגל ומיישר בחזרה אני מרגיש וגם שומע חיכוך של עצם בעצם. והחשש שלי הוא שהשבר פשוט לא התאחה ומתחכך. כעת אין נפיחות רק כאב עמום וורידים סגולים בצד השוק. השאלה היא מה לעשות כדי להיטיב עם המצב, האם יש בכלל טיפול. בתודה רבה, אורי.

לקריאה נוספת והעמקה

אורי שלום אני מניחה שאחרי שנתיים השבר כבר מאוחה, ובכל אופן אם רוצים לדעת כדאי לעשות הדמיות- להתייעץ עם אורתופד מומחה ברך איזו הדמיה. וניתן גם לחזור לפיזיותרפיה לצורך סדרת טיפולים נוספת בהתאם לסימפטומים שאתה חש כרגע. בברכה, יעל

08/03/2019 | 00:45 | מאת: מאיה

שלום, כבר 4 חדשים שיש לי דלקת בגיד אכילס ב 2 הרגליים שנוצרה עקב העלאת עומס בספורט(הפסקתי 4 חודשים עם האליפטיקל שגרם לזה). ניסיתי ארקוקסיה, כורכום, הגבהת עקב ומתיחות אקצנטריות שלא עזרו. כנראה אנסה טיפול בגלי הלם. רציתי בבקשה לברר: האם ישנן תרגילים נוספים שמומלץ לעשות או שרק מתיחות אקצנטריות? וכמה פעמים ביום ממולץ לעשות 3 סטים של 15 מתיחות אקצנטריות? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

מאיה שלום, במידה והאבחנה שלך נכונה ונשללו אבחנות מבדלות, הטיפול הכי משמעותי הוא אכן תרגול אקסנטרי, לפי הפרוטוקול של אלפרדסון: 12 שבועות לפחות, יש לתרגל 7 ימים בשבוע. 2 סטים ליום, כל סט כולל 2 תרגילים, כל תרגיל יש לבצע 15*3 חזרות (180 חזרות ליום). אופן התרגול נקבע לפי מיקום הדלקת בגיד (באיזור החיבור לעקב או באמצע הגיד) עלייך להוועץ בפיזיותרפיסט המטפל. הטיפול השמרני יכול לכלול בנוסף: מדרסים, טיפול מנואלי, אלקטרותפיה, טייפינג, גלי הלם ועוד. החלמה מהירה. נעמה

שלום, יש לי בקע סרעפתי בינוני וריפלוקס חמור, ואני לוקחת נקסיום. כפיפות בטן אמרו לי שלא טובות כי הבקע עלול להגדול. האם תנועות אגרוף(קיקבוקסינג) עם הידיים באוויר קדימה לא בעיטות עלול גם הן להגדיל את הבקע? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום מיכל, תנועות אגרוף, אימון קיקבוקסינג , מערב עבודת שרירי בטן. ממליצה לפנות לכירורג המטפל להתייעצות. נעמה

07/03/2019 | 00:55 | מאת: קרן

דברתי היום בטלפון עם משקם אורטפדי שטוען שהכאבים שיש לי הם לא מהגב אלא מהישבן שמקרין לרגל איך יכול להיות כזה דבר כול אנשי המקצוע שהייתי אצלהם אמרו שזה מהגב יכול להיות שהו מדבר שטויות קבלתי המלצה עליו ?

לקריאה נוספת והעמקה

קרן שלום, זה לא נכון ולא מקובל לענות דרך הפורום על שאלות כאילו. בברכה, יעל

שלום, יש לי כאב כרוני שהתחיל לראשונה לפני 16 שנה כנראה כתוצאה מריצות אינטנסיביות. הכאב התחיל בצד החיצוני של ירך שמאל בהליכה, כאב ממצב של ישיבה לעמידה. עם השנים הכאב עבר גם לירך ימין. כירופרקט אחד אבחן את זה בבדיקה קלינית כשקיעה של של הירך בתוך האגן והמליץ להפסיק עם ריצות וכדורסל. פיזיו שהייתי אצלו אבחן כבעייה שרירית אבל אחרי מספר טיפולים עדיין כואב. בדיקות mri אולטרסאונד לא העלו ממצאים.

לקריאה נוספת והעמקה

אבי שלום, שמחה לקרוא שתוצאות בדיקות ההדמיה תקינות. הטיפול הפיזיותרפי בבעיה כרונית, כאב הנמשך כל כך הרבה שנים, לרב יהיה טיפול ממושך שיכלול מס׳ רב של טיפולים והשיפור יהיה איטי. על מנת להגיע לאבחנה מדוייקת עליך לעבור בדיקה קלינית. מה שאכתוב בהמשך אינו מחליף בדיקה קלינית. מתאורך אני יכולה להסיק שיכול להיות ומדובר בבעיה שכיחה בקרב רצים, הנקראת ITB Syndrom . נגרמת לרב מפעולה חוזרנית. הכאב מופיע בהליכה או ריצה, ובכיפוף ברך בכ 30 מעלות. הטיפול הפיזיותרפי כולל הורדת עומס מהשריר, שיפור טווח תנועה, מתיחות, חיזוק שרירים ועוד. אמצעי הטיפול מגוונים. ממליצה להמשיך בטיפולי הפיזיותרפיה. נעמה קדם

06/03/2019 | 05:22 | מאת: קרן

רציתי לשאול אני סובלת מבלט דיסק בגב התחתון שמקרין לי לרגל ימין ביום שני התחלתי פיזיותרפיה עכשיו קבעו לי רק טיפול אחד בשבוע ואני בינתיים סובלת מכאבים אני לא ישנה בלילות אני עוברת גהנום במצב כמו שלי אפשר לעשות שני טיפולים בשבוע בשביל להקל על הכאבים אני סובלת ומיואשת מהמצב של הכאבים מה עושים במקרה כזה ?

לקריאה נוספת והעמקה
06/03/2019 | 05:24 | מאת: קרן

אני עושה את הטיפולים בבית חולים למה אני צריכה לסבול מכאבים לא ישנה בלילות איזה סבל

קרן שלום, מפניותייך אני מבינה שאת נמצאת במעקב רפואי, אורטופד ופיזיותרפיסט. כלומר, את נמצאת תחת השגחה של אנשי מקצוע מתאימים. אם לדעתך יעזרו לך יותר טיפולי פיזיותרפיה בשבוע, עלייך לדון בכך עם הפיזיותרפיסט המטפל ולברר מה הם השיקולים לשהביאו אותו להחלטה על טיפול אחד בשבוע. הכאב שאת מתארת הוא כאב בלתי ניסבל, ממליצה בחום לחזור לאורטופד ולבקש לשקול מתן תרופה מתאימה להורדת הכאב. מקווה שיוקל לך בקרוב, בברכה, נעמה

27/02/2019 | 13:28 | מאת: קרן

כמה זמן מחלימים מכאבים ברגל ימין מהבלט שמקרין ברגל כמה זמן זה בפיזיטרופיה ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום קרן, לא ניתן לענות על שאלה זו ללא בדיקה מקיפה. ממליצה לפנות לפיזיותרפיה לבדיקה ולהתייעץ עם הפיזיותרפיסט המטפל בנושא. בברכה, איריס

27/02/2019 | 11:50 | מאת: דובי

לפני מס חודשים עברתי פריצת דיסק לא פשוטה.בעבר הייתי מתעמל בהליכה מהירה עם שיפוע 15 מעלות.חזרתי להליכה על הליכון ללא שיפוע.האם הליכה בשיפוע יכולה להזיק לגב? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום דובי, הליכה בשיפוע גורמת להליכה עם גב כפוף כך שבמידה וכאבי הגב מוחמרים לך במהלך כיפוף גב יש להזהר ואף להימנע מהליכה בשיפוע. מכיוון שפריצת הדיסק הינה לא פשוטה לדבריך ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיה לבדיקה, טיפול ויעוץ על תרגילים המתאימים לך באופן אישי והזמן הנכון לחזור ולהתאמן בהליכה בשיפוע. בברכה, איריס

26/02/2019 | 23:14 | מאת: קרן

לפני שנתיים חטפתי בלט דיסק בגב התחתון שמנע ממני לזוז הייתי מרותקת למיטה 3 חודשיים קשים סחבתי רגליים התחלתי טיפולים שלא עזרו לי רק החמירו לי את המצב עשיתי פיזיטרופיה וזה מה שהחזיר אותי לעמוד על הרגליים עכשיו לצערי לפני שלושה שבועות התחיל לי כאבים ברגל ימין הקרנה מאחורה המצב שלי החמיר וצערי הרב אני עוד פעם הולכת עם קביים אני לא ישנה בלילות בגלל הכאבים גהנום נסיתי דיקור החמיר לי את המצב רציתי לשאול אחרי שמסיימים סדרה של טיפולים צריכים לעשות טיפולי תחזוקה אחרי איזה טיפול מתחיל לעבוד על הכאבים ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום קרן, טיפול פיזיותרפיה כולל תרגול עצמי וכן טיפול בכאב, אחת ממטרות הטיפול היא להקל בכאב. בסיום סדרת טיפולים יש להתייעץ עם הפיזיותרפיסט המטפל על מנת לקבל המלצות להמשך תרגול עצמי והמשך טיפול במידת הצורך. עם חזרו כאבים מומלץ לחזור לפיזיותרפיה לבדיקה, וטיפול להפחתת הכאבים ושיפור תנועה והניידות. בברכה, איריס

24/02/2019 | 10:24 | מאת: שירלי

שלום, סובלת כבר שנים מטריגר פוינטס כרונים באזור השכמות/ שרירי הטרפז, כתוצאה מעבודה משרדית. ניסיתי לשנות עמדה עבודה, וגם מטופלת בפיזיותרפיה (מנואלי/ אוטרסאונד/ חשמל/ דיקור יבש) וקיבלתי גם זריקת קורטיזון לפני כחודשיים. עד כה ללא שיפור מהותי. אני מתאמנת בחדש כושר ועושה פילאטיס, אבל עד כה בעצת כל המטפילם לא עבדתי על חיזוק הגב והשכמות . שאלתי היא, האם מאחר וגם ככה אני לא מחלימה מהכאב, לא עדיף לנסות לחזק במקביל את שרירי הגב והשכמות בעבודה עם התנגדות וקצת משקל?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שירלי, טיפול לשרירי גב גם באזורי טריגר פוינטס הוא לרוב כולל תרגילי מתיחות וחיזוק שרירי. הייתי חוזרת למי שהדריך אותך לא לעשות בכדי לראות האם קיים הסבר מפורט מדוע לא לעשות תרגילי חיזוק ומתיחות. תרגולי כוח צריכים להעשות באופן הדרגתי ומבוקר לשים לב לתרגול במנחים נכונים. הייתי משלבת באימון הרבה תרגילי מתיחות. תרגישי טוב, איריס

שלום , תהיתי לגבי האם יש בארץ או איפה שהוא בעולם שיטת רדיולוגיה שיכולה להציג את תנועת השריר תוך כדי דימות ברזולוציה אמינה .. האם יש מכשיר כזה בעולם ? סוג של mri דינאמי או אולטראסאונד מסויים .. כי למשל אם לאדם יש בעיה בתפקוד של שריר מסויים ואפשר לראות את זה רק בתנועת השריר ולא בתמונה סטטית למשל .. יום טוב ותודה מראש .

לקריאה נוספת והעמקה

שלום ממליצה לשאול את השאלה בפורום רדיולוגיה. מניחה שהם ידעו לענות לך. בברכה

20/02/2019 | 09:35 | מאת: Rotem

מצטער שאני חופר , אני משתדל להפעיל את המרפק המון אבל אחרי כמה זמן אני אמור לראות שיפור ? והאם אפשר לעבוד על מתח ודברים כללו בחדר כושר.

לקריאה נוספת והעמקה

לא מתח ולא חדר כושר. קודם כל טווחי תנועה. העמסה הדרגתית לאחר השגת טווחי תנועה. שיפור לוקח זמן, המרפק הוא מפרק עדין שלא אוהב יותר מדי אגרסיביות. אני מאד מתפלאת שלא הפנית לפיזיותרפיה. זה המקום למענה לכל השאלות שלך, כולל בניה של ההתקדמות בהתאם למצב המרפק, התייחסות לזמן כי גם לו יש משמעות בריפוי. בקיצור- פיזיותרפיה, וכמה שיותר מהר.

21/02/2019 | 11:17 | מאת: רותם

אני קבעתי תור לאורתופד לעוד שבוע וחצי משמע שהפיזיותרפיה שלי תיהיה עוד שבועיים תלוי באורתופד שיתן הפניה. כמה זמן זה בהקדם האפשרי ? או שעוד שבועיים וחצי זה כבר יהיה מאוחר מידי.

עדיף לפני. תתיעץ עם רופא המשפחה.

19/02/2019 | 13:36 | מאת: Rotem

שלום , לפני כחמישה שבועות שברתי את המרפק באיזור האפיקונדיל מדיאלי. היום הורדתי את סד הגבס ואני לא מצליח ליישר ולכופף את המרפק מן הסתם. האורתופד אמר שאני לא צריך פיזיותרפיה אלא רק להפעיל הרבה את המרפק. ובכל זאת הייתי שמח שתיתני לי כמה תרגילים על מנת שבסופו של דבר אוכל לכופף וליישר את המרפק. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

רותם שלום מפרק המרפק הוא מאד עדין ודורש הפעלה אינטנסיבית מיד עם הורדת הגבס. חבל מאד שלא שלחו אותך לפיזיותרפיה, ממליצה לבקש מרופא המשפחה וכן לקבוע תור בהקדם אפשרי. אחרי הורדת גבס צריך לקבל אותך לפיזיותרפיה על תור דחוף. בינתיים אין לי תרגילים ספציפיים, רק לכופף ליישר ולהפעיל כמידת יכולתך בתפקוד יומיומי מבלי כמובן להעמיס משקל. בברכה יעל

תודה על התשובה אקבע תור לפיזיותרפיה , נוסף כשאני מנסה לכופף וליישר אני מרגיש כאבים לנסות להמשיך עד הסוף לא משנה הכאבים או לעצור?

נוסף , יש לי היפותוניה קלה , זאת אומרת שיהיה לי יותר קל לחזור לטווח מלא?

להתייחס לכאב, לעבוד עד סף כאב נסבל, ולנסות באופן הדרגתי להשיג קצת יותר תנועה.

מזה כשנתיים סובל מכאב גב עליון ושפיפות של הכתפיים. הכירופרקט הציע שילוב של טיפולי כירופרקטיקה, צרגילי חיזוק לגב, וכן חגורת גב עליון. המדריך בחדר הכושר לא המלית על חגורת גב שכן זה גורם לשרירים להיות עצלים. מה דעתך?

לקריאה נוספת והעמקה

קובי שלום אני לא ממליצה על חגורת כתפיים, בדיוק מאותה סיבה. ממליצה בעיקר על תרגול אקטיבי, עם דגש על חגורת כתפיים אבל מתייחס גם לכל שאר הגוף, וכולל אירובי. מציעה לך לגשת לפיזיותרפיה לפחות לפעם אחת על מנת לקבל הנחיות ותוכנית כללית , ואח"כ להמשיך בחדר כושר או איפה שאתה מתאמן. בברכה יעל

שלום. בת 74. עודף משקל. כשאוטובוס לא קרוב למדרכה קשה לי מאוד לעלות עליו. מעלה את הרגל על מדרגת האוטובוס אך קשה מאוד להעלות את הגוף. מה לשפר אצלי?

לקריאה נוספת והעמקה

ריבצ'ה שלום אני מניחה שאם תרדי מעט במשקל יהיה לך יותר קל למשוך את עצמך ולעלות על המדרגות. במקביל ממליצה לך בחום לבצע פעילות גופנית באופן סדיר, אשר תכלול גם הליכה וגם תרגילי מדרגות. בברכה יעל

06/02/2019 | 12:26 | מאת: אילי

שלום, לפני 9 חודשים בעקבות כאבים במיפשעה התגלה אצלי ב mri קרע קטן בלברום של מפרק הירך והחלה שחיקה בסחוס. בעקבות כך כבר 8 חודשים אני בטיפולי פיותרפיה רציניים ועושה כל מה שהרופא והפיזיותרפיסט אומרים ממש מתמידה ואפילו טופלתי אצל שני פיזיוטרפיסטים כדי להמנע מארתוסקופיה ואכן היה שיפור בתנועתיות אך לצערי הכאבים לא פוסקים ואפילו התפשטו לכיוון האגן והירך ומעל המיפשעה. אני מתקשה עדיין לעמוד הרבה זמן, לרקוד, לשבת על כסאות קשים, לסחוב משהו כבד ואיכות החיים נפגעת ואני רק בת 45. האם כבר אין מנוס מניתוח? האם ניתוח כזה יעלים את הכאב שמטריד אותי כי הפיזיתרפיה לא מצליחה עד כה. אודה לתשובתך

לקריאה נוספת והעמקה

היי אילי את אכן צעירה ולפי תיאורך איכות החיים נפגעה בשל הכאבים עשית טוב שניגשת לטיפול פיזיותרפי אורתופדי לטיפול בבעיה, אני מבינה שישנו שיפור אך לא מספק מבחינתך. לניתוח יש יתרונות וחסרונות, בין החסרונות- הרדמה, כאבים, תקופת החלמה לא קלה... ניתוח אפשר תמיד לעשות ולכן ,לדעתי, כדאי (במקרים שאין מדובר בניתוח מציל חיים) למצות את כל אפשרויות הטיפול השמרני טרם ההחלטה לבצע ניתוח. אני רוצה להציע לך אופציה טיפולית נוספת- פניה לפיזיותרפיסטית של רצפת האגן. הירך והאגן קשורים אחד לשני ומשפיעים אחד על השני, ישנם מקרים שטיפול בשרירי רצפת האגן מקל על כאבי אגן, מפשעה וירך וכתוצאה מכך מוביל לשיפור תפקודי. אני ממליצה לגשת להערכה של פיזיותרפיסטית רצפת האגן שתבדוק ותחליט האם יש מקום לטיפול בהתאם לממצאי הבדיקה. אם הטיפול יעזור- מצויין, אם לא - אפשר להמשיך לשקול את האופציה הניתוחית. בקשי מהרופא המנתח הסבר מלא על הניתוח, על תהליך ההחלמה, מה מותר ומה אסור לעשות אחרי הניתוח וההשלכות תפקודיות לטווח הקצר והארוך כדי שתוכלי להגיע להחלטה. בהצלחה ובריאות שלמה עדי

03/02/2019 | 13:52 | מאת: יורם

היי שלום, ובכן אני מתאמן כבר זמן רב בחדר הכושר ואובחנתי עם מרפק גולף, הבנתי שזה קשור לגידים שמסתעפים באיזור המרפק הפנימי שנפגעו. רציתי לשאול האם זהו גיד ספציפי של שריר שגורם לבעיה זו. כי הבנתי שיש 8 שרירים בחלק הזה של האמה. האם ישנו שריר ספציפי שאחראי לכך שהמרפק גולף קורה, אם יש שני שרירים עדיין אשמח לדעת את שמות האחראיים לנושא. מאד יעזור לי לחקור עוד תודה רבה!

לקריאה נוספת והעמקה

יורם שלום ישנם מספר שרירים האחראים על מרפק גולף, אילו הם השרירים המכופפים של שורש כף היד. השריר כופף שורש היד החישורי (flexor carpi radialis), השריר כופף שורש היד הגומדי (Flexor carpi ulnaris), שריר הכף הארוך (Palmaris longus), השריר כופף האצבעות השטחי (Flexor digitorum superficialis) ואת השריר כופף האצבעות העמוק (Flexor Digitorum Profundus). בברכה יעל

05/02/2019 | 21:14 | מאת: יורם

היי יעל תודה על התייחסותך והתשובה המפורטת! אחת ההבחנות שניתנו לי היא שה Flexor digitorum superficialis וה flexor digitorum profundes הינם האחראיים הבלעדיים כיוון שהמוט שהרמתי בחדר הכושר היה כבד ולכן לא החזקתי אותו עם כל כף היד אלא טיפונת "השתחרר" החליק ונשען על שרירי האצבעות בלבד וכל העומס היה עליהם. האם זו באמת יכולה להיות הסיבה?

יורם שלום יכול להיות שמשהו בט7כניקת ההחזקה שלך את המוט העמיס על שרירי מכופפי האצבעות יותר מדי. עם זאת אני מודה שלא ברור לי איך אפשר לומר על שרירים כלשהם שהם האחראים הבלעדיים.. בכל אופן מציעה שתתן מנוחה יחסית, ואח"כ תתיעץ לגבי האחיזה והשימוש. יעל

10/02/2019 | 15:38 | מאת: יורם

היי יעל שוב תודה רבה ודבר אחרון בהחלט. האבחנה שקיבלתי הייתה מאד דומה לאבחנה שהפיזיותרפיסט מציג בסרטון שאשלח. הוא גם מדבר על אותה סיטואציה פחות או יותר ומציין שה flexor digitorum superficialis הוא האחראי הבלעדי לפציעה כמו שלי. מאד אודה לך שתצפי בסרטון של הפיזיותרפיסט הזה ותתני לי את האינפוט שלך על הנושא https://youtu.be/XXjaCsUlrZs

יורם שלום אני מבינה שאתה בודק וחוקר את הפציעה שלך באופן עצמאי ויסודי וזה מצויין. עם זאת, אני מציעה לך באיזשהו שלב לגשת באופן מסודר לפיזיותרפיסט ולהמשיך את הדיון איתו, כולל החלטות לגבי המשך טיפול. בברכה יעל

02/02/2019 | 22:26 | מאת: נדב

שלום רב, מתחתי את השריר קלות בחופשת סנובונרד. אני אחרי שבועיים מנוחה ורציתי לדעת איזה תרגילים כדאי להתחיל לתרגל בהתחשב שאני נוסע לחופשת נוספת בעוד כחודש. תודה מראש

נדב שלום אני לא נוהגת להמליץ תרגילים ספציפיים באבחון מרחוק. חשוב להסתכל, לקבל מושג לגבי חומרת המתיחה מתוך בדיקה פיזיקאלית מסודרת, ורק אח"כ להמליץ על תרגילים אשר מותאמים ונכונים לך. בשביל תרגילים ומתיחות כלליים לארבע ראשי תוכל להיכנס לאינטרנט ולחפש. בכל מקרה, אם אתה עושה זאת, מציעה לחפש גם תרגילם אקסצנטריים וגם מתיחות, בנוסף לתרגילים הרגילים. בברכה יעל

31/01/2019 | 15:23 | מאת: צילה בר

אני סובלת מסינוסיטיס כרוני.אשמח לדעת איזה רופא מפנה לטיפול בגלים קצרים.

צילה שלום מציעה לך להתייעץ עם אותו רופא שמטפל לך בסינוסיטיס. מניסיוני לרוב אף-אוזן-גרון. בברכה יעל

שלום וברכה עברתי לפני שש שנים ניתוח עמו"ש צווארי עקב בקע דיסק בחוליות c45. יש לי קיבוע בחוליות אלו. כיום יש לי שוב בקע דיסק באותן חוליות ובנוסף גם בחוליה c6. הייתי מעוניין בהמלצה כיצד לטפל. אני חושש מניתוח נוסף. הייתי מעוניין בהמלצה לגבי אופי טיפול.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב, בקע כשלעצמו אינו מהווה סיבה לניתוח, אופי ועוצמת הסימפטומים הם המשתנים שאמורים להילקח בחשבון לפני שמחליטים על ניתוח. ישנם מצבים המחייבים ניתוח דחוף, לכן יש להיוועץ עם רופא מומחה לפני שמתחילים בטיפול פיזיותרפי. במידה ונמצאת מתאים לטיפול שמרני הפיזיותרפיסט יבצע הערכה ולפי ממצאיה יחליט על טיפול מתאים. ברב המקרים הטיפול יכלול: אמצעים להורדת כאב, חיזוק וייצוב שרירי צוואר, הנעת מערכת העצבים, הדרכה ליציבה וניהול עומסים. בברכה, נעמה

24/01/2019 | 01:39 | מאת: אורית

שלום, עברתי ניתוח לקיבוע שבר בצוואר הירך לפני כשבוע. לפי הוראת המנתח אני יכולה לדרוך אך ללא הפעלת כל משקל על הרגל (touchdown). לאחר שהשתחררתי הביתה הגיע פיזיותרפיס ממכבי לביתי, נתן לי שני תרגילים, ואמר שהטיפול הבא יהיה לאחר שיורשה לי לדרוך עם הפעלת משקל (עוד כחודש וחצי). האם יתכן שמלבד שני התרגילים שקיבלתי אין צורך בפיזיותרפיה בחודש וחצי שלאחר הניתוח? האם החלק החשוב הוא רק לאחר אישור דריכה מלאה על הרגל?

לקריאה נוספת והעמקה

אורית שלום זה נכון שעיקר השיקום הוא אחרי אישור דריכה, אפילו אם זו דריכה חלקית. לגבי הצורך בפיזיותרפיה בתקופה זו, אני מציעה שתפני למכבי, למי שאחראי על הפיזיותרפיה ביחידה להמשך טיפול ותעלי מולו/ה את הסוגיה. בברכה יעל

21/01/2019 | 22:08 | מאת: יעל

יש לי שבר במסרק 5 ולאחר שבוע שהייתי עם גבס ללא דריכה, קיבלתי אישור למגפים הללו אך מאוד קשה להתהלך בהם. האם יש המחיות, טיפים, סרטון? האם כולם מתקדים בהתחלה? די מתסכל... תודה

לקריאה נוספת והעמקה

יעל שלום לא ברור לי בדיוק על אילו מגפיים את מדברת, יש כל מיני סוגים, ואני מניחה שבהתחלה זה מורכב. אני לא מכירה סרטוני הדרכה, ולגבי טיפים, יכול להיות שאת צריכה להעזר באביזר עזר להליכה(קביים/הליכון) בברכה, יעל

שלום, לפני כ3 ימים עברתי תאונת דרכים נהגתי באופנוע בתאילנד, עברתי תאונה ולמחרת בבוקר לקחו אותי לבית החולים בתאילנד (לא הכי אמין)... עשו לי שם צילום x-ray, ולאחר מכן הדוקטור אמרה לי שיש לי שבר בפנים הברך אך שבר מאוד קטן, ושתוך שבועיים אוכל לדרוך על הרגל ועד חודש אחזור לתפקוד רגיל... אציין שאני בן 22, עוסק בספורט, בריא, אני חובש את הרגל כל יום , נתנו לי כדורים להורדת הנפיחות-שכבר החלה לרדת, בנוסף קניתי כדורי אבץ לעזור לעצמות , אני נח רוב היום עם הרגל כלפיי מעלה.. אשלח פה גם את תמונות הצילום לקבל חוות דעת שלכם בנוגע לזמן ההחלמה, וטיפים שיוכלו לעזור לי... תודה רבה !

לקריאה נוספת והעמקה

אופיר שלום אני לא מצליחה לראות פה תמונות. באופן כללי זמן איחוי של שבר הוא חודש וחצי. לגבי דריכה, היא נקבעת על ידי רופא, כאשר בין הפרמטרים שנלקחים בחשבון זה מורכבות השבר, והאם אזור השבר הוא אזור נושא משקל או לא. ממליצה שמישהו ייקח את צילומי הרנטגן שלך, וילך מסודר לאורתופד פה על מנת שתהיה בטוח שאתה אכן מקבל הנחיות מדוייקות. בברכה יעל

שלום, אולי ידוע לכם מניסיון. אדם שנקרעה לו רצועה צולבת ברגל עקב חבלה ולא נותח. הרגל מהשוק מתחילה להיות בזוית החוצה ויש שחיקה של סחוס רצינית. וכאבים. המלצה לניתוח. מה קורה אם לא מנתחים? האם הזוית של השוק בחיבור למפרק הברך תגדל ? האם זה יגיע למצב של כסא גלגלים? האם זה גורם לשחיקה גם של מפרק הירך? ושאלה על הניתוח: הבנתי שזה ממש כואב. כמה זמן נמשכים הכאבים? האם משכחי כאבים ממש מרדימים את האזור? מה קורה אם לא עושים פיזיותרפיה לאחר הניתוח? שואלת עבור אוטיסט וההורים שלי צריכים להחליט אם להעביר אותו את הסבל הזה או לא.? גם קשה לנו לעמוד את מידת ההענות שלו לעשות פיזיותרפיה מסיבית לאחר הניתוח. כמובן שאנו חוששים גם מתוצאת הניתוח האם זה אכן ימנע כאבים? יוכל ללכת רגיל? מה דעתכן?

לקריאה נוספת והעמקה

יעל שלום הפיזיותרפיה לפני הניתוח מזכירה באופייה את הפיזיותרפיה של אחרי הניתוח. אני ממליצה להתחיל פיזיותרפיה, לבדוק את ההענות שלו לטיפול, וגם לייצר קשר עם פיזיותרפיסט שאם ובמידה ותחליטו לעבור את הניתוח, הוא יטפל בו גם אחרי. באופו עקרוני וכללי, יש אנשים שמסתדרים גם ללא ניתוח ברצועה צולבת. באופן פרטני לגבי אח שלך, אני מציעה ללכת לדעה נוספת של אורתופד, שייקח בחשבון את כל השיקולים, וימליץ בהתאם. בברכה, יעל

תודה רבה. נעשה כך. את חושבת שבבית לוינשטין יותר מיומנים לאנשים עם פגיעות קוגנטיביות אולי כדאי שם לעבור את הניתוח או השיקום או שאולי כל בי"ח אותו דבר? האם להערכתך אדם שלא עובר את הניתוח, אכן יש כאלו, זה לא יחמיר את המצב?- כרגע הסחוס כבר ממש נשחק. קשה לו ללכת.כל הזמן רוצה לשבת. ולכן רציתי לשאול אם לא מנתחים זה יחמיר עוד את המצב? - אם הזוית לא תגדל ואז בכלל לא יוכל לעמוד על הרגל? האם זה גורם לשחיקת מפרק ירך או שזה לא קשור?

בבית לוינשטיין לא מנתחים ולגבי תהליך השיקום - אפשר לשקול את זה, אבל בדרך כלל אחרי הניתוח מקבלים שיקום בקהילה , לא באשפוז. לכן המלצתי ללכת לאותו מכון אליו תופנו לאחר הניתוח במידה ותחליטו לנתח. לגבי שאר השאלות שלך, אין לי תשובה חד משמעית האם זה יחמיר את המצב או לא. זה שונה מאדם לאדם יש מגוון שיקולים שנלקחים בחשבון, ויש צורך בבדיקה של המטופל, בנוסף לעיון במסמכים הרפואיים. לכן המלצתי ללכת לחוות דעת נוספת עם אורתופד המומחה בניתוחי רצועות בברך. בברכה, יעל

אני ממש מודה על על המהירות במענה. ישר כח

19/01/2019 | 18:48 | מאת: רמי

שלום מדוע באתר של הלל יפה מצויין שבמחלקה אורטופדית א יורם פולמן הוא פרופסור ואילו במחלקה אורטופדית ב מצויין שהוא ד"ר -למי להאמין

לקריאה נוספת והעמקה

פרופסור משנה יורם פולמן

16/01/2019 | 21:39 | מאת: גל

שלום, לפני מס' חודשים התחלתי פיזיותרפיה בשל פריצת דיסק. בשבועות האחרונים החלו כאבים בברכיים בזמן התרגול, וכעת הם החלו להופיע גם בזמן מנוחה. האם כדאי לוותר על תרגילים שכוללים את כיפוף הברך? (למרות שאלה תרגילים שהומלצו לי במיוחד )

לקריאה נוספת והעמקה

שלום גל במידה ואת/אתה נמצאים במסגרת טיפול פיזיותרפיה, אני ממליצה להיוועץ עם הפיזיותרפיסט שנתן את התרגילים. יש סיבות מגוונות לתחילת כאב חדש בברכיים- עומסים לא מותאמים, תרגול לא נכון של התרגיל, שינוי בהרגלי החיים- כל אחד מהם עשוי "לתרום" לכאבים חדשים. אפשרי שיש צורך בהערכה מחודשת- לחדד את אופן ביצוע התרגילים או לתת תרגילים חלופיים. בברכה, עדי