קינואה
דיון מתוך פורום רפואה סינית
שלום אני מעונינת להתחיל לצרוך קינואה אזיו הכי עדיפה/בריאה? האדומה? שחורה? לבנה? אני יודעת שיש כמה סוגים אז רוצה לדעת מה לקנות תודה
שלום באופן כללי כל סוגי הקינואה מכילים את אותם ערכים תזונתיים. אפשר לומר כי האדומה עשירה יותר בליקופן והשחורה יותר בברזל אבל זה זניח לדעתי . לסיכום מה שטעים לחכך.בתיאבון .