תזונה טבעונית והשמנה

אני מאד רוצה להיות טבעונית. אני מנסה פעמים רבות אבל תמיד נשארת סוג של רעבה. אם אני אוכלת קצת עוף (בלי אנטיביוטיקה) וקצת דג והמון המון ירקות - אני כן שבעה. אם אני אוכלת רק קיטניות עם דגנים אני תמיד רעבה, לא שקטה, מנשנשת ואז משמינה. יש לי נטיה להשמין בקלות. פעם הייתי שמנה ורזיתי המון ואני שומרת בקפדנות לא להעלות. הטבעונית שמשמינה אותי מבהילה במקרה שלי. מה עושים? האם יש אנשים שלא יכולים להיות טבעוניים?

שלום עירית,לא פשוט יום אחד להחליט להיות טבעוני.אני חושב שזהו תהליך לא פשוט וכמו באימון לוקח זמן להשיג תוצאות.חשוב מאוד שתקבלי ליווי נכון בתהליך הדיאטה והמעבר לטבעונות,ממה להיזהר ועל מה להקפיד .נשמח לעזור .