כיצד להתמודד עם מעי רגיש?

שלום עברתי 3 ניתוחים בבטן, ויש לי בעיות רבות בעיכול ובמעי. האם הקפדה על תפריט עשיר בסיבים יכולה להועיל לי או להכביד על הקיבה הרגישה שלי? אני שותה רק שתי קפה ביום, ו1 תה ירוק ותה ללא קפאין, ושותה 8-10 כוסות מים ביום ופ"ג כמעט מידי יום, אוכלת אורז מלא ולחם מחיטה מלאה, האם זה יכול לעזור? אשמח לקבל עוד עצות

פשושית שלום, בעקבות הניתוחים הבטניים החוזרים יכול להיות מצב של הדבקויות בחלל הבטן ואז כלכלה עתירת סיבים יכולה להוות בעיה. ממליצה שתפני לדיאטטנית על מנת שתוכל להמליץ לך על תזונה מתאימה. שתיה מרובה בעיקר באקלים שלנו זה דבר מצוין.

שלום אני סובלת מהדבקיות מהעיים כתוצאה מהניתוחים שעברתי בבטן. אבל זה לא טוב בשבילי לצרוך סיבים. את יכולה קצת להנחות אותי לפני שאני פונה לדיאטנית