אשלגן

שלום שמי דוד אני בן 65 יש לי מחלות כרוניות כגון אי ספיקת לב חמורה (עברתי ניתוח מעקפים לפני כשנתיים ) לחץ דם גבוה ובין גם סכרת בצילום חזה שביצעתי מופיע מדי פעם גודש בריאות שזה בעצם עודף נוזלים בריאות אני מטופל ב CONVERTIN 30מ"ג ליום (קבוצת AC E) אני לוקח גם FOSID 40 MG להורדת נוזלים גם הסוכר מאוזן ע"י דיאטה ותרופות בזמן האחרון הייתי אצל רופא לאי ספיקת לב שהוסיף לי תרופה בשם ALDOSPIRONE 25 MG ליום כנגד בצקת ואגירת נוזלים התופעה לוואי שלה היא עליית האשלגן למרות ש FOSID מוריד את האשלגן אני נמצא כרגע בגבול העליון של הנורמל KALIUM הייתי רוצה לדעת מה האפשרויות של התזונה אשר לא מכילה אשלגן אני אוכל הרבה ירקות בגלל כולסטרול גבוה וכנראה שגם בירקות נמצא אשלגן גבוה אשר פוגע בי מה עלי לעשות כדי להמנע מעודף אשלגן אני משתמש במלח מופחת נתרן בגלל לחץ דם גבוה אי אגירת נוזלים המלח הזה מכיל 66% אשלגן וכ 34% נתרן אבקש ממך לומר לי באיזה מלח אני צריך להשתמש ללא אשלגן (דל מלח) בתודה מראש דוד

שלום דוד כשאתה לוקח תרופות משתנות ומורידות לחץ דם כפי שאתה לוקח, למעשה יש הפרעה לכליות לבצע את פעילותן הרגילה, ולכן איזון האשלגן מופר. ראשית, כמובן שעדיף שלא תשתמש במלח המכיל אשלגן, ומאחר ועליך גם להפחית את כמות הנתרן, כדאי שתתרגל לא להוסיף מלח מכל סוג שהוא למזון. קיימים בשוק מלחי תבלינים, שהם למעשה תערובת תבלינים ללא מלח, שיכולה להוסיף ולהדגיש טעמים מבלי להוסיף נתרן או אשלגן. שאל עליהם בחנויות למזון טבעי או בבית מרקחת. מזונות דלים באשלגן די קשה למצוא, כי אשלגן קיים בשפע ברוב סוגי המזונות. מזונות העשירים במיוחד באשלגן הם: פרי הדר, בננות, פירות יבשים, כל סוגי הבשר והדגים, תפוחי אדמה, עגבניות, גזר, סלרי, אגוזים מכל הסוגים. ניתן להבין מכך שדיאטה דלת אשלגן היא קשה מאד לביצוע. נראה לי שהדרך הקלה והבטוחה יותר תהיה להסתמך על תרופות שיעזרו לשמור את רמת האשלגן בדמך תקינה. כתוספת אתה יכול להשתדל לאכול מעט מהמזונות שברשימה, ולהסתמך יותר על מוצרי חלב, ירקות ופירות שאינם מוזכרים. שיהיה לבריאות.

שלום לך אני מודה לך על המכתב עם ההסברים הברורים ואני אשתדל לפעול לפי הדרכתך בנושא האשלגן בכל זאת עדיין יש לי שתי שאלות באותו נושא 1)ראשית האם את יכולה למליץ על מלחי תבלינים שיש בחנויות הטבע (לפחות את שמותיהם של אותם תבלינים) ? 2)הייתי מעוניין שתמליצי לי על תחליף מלח שהוא הכי מתאים לי (הכי פחות נתרן+אשלגן)אני מניח שאת מכירה את המוצרים שיש בשוק בתודה מראש דוד