ירידה במשקל

לפניי כשבועיים התחלתי ליטול כדוריי רקוטיל בשבוע הראשון ירדתי כ-4קילו והשבוע התחלתי ללכת על הליכון ביתי כל יום חצי שעה (יש לציין שהרבה אני לא אוכלת)ולמרות זאת יהיום עליתי על המשקל וראיתי שעליתי כ-300גר' האם זה יתכן? מה זה לדעתך?

שלום , עליך להפסיק להשקל כל יום. משקל מראה הרבה דברים כמו שינוי במאזן הנוזלים . אם תשקלי כל יום תצרי מצב של חוסר איזון נפשי וגופני אשר יתבטא בסופו של דבר בעליה גדולה במשקל. עצתי לך - תלכי לא על דיאטה אלא על תהליך של איזון - תזונה נכונה, פעילות גופנית מתונה שינוי רגשי נפשי, הרפיה והרבה הרבה אהבה עצמית.