ויטימנים

שלום כול הכבוד על המחקרים והכתבות שלכם שאלה איזה בדיקות אני צריכה לעשות בדי לדעת על חוסרים של ויטמנים שונים בגוף.

שלום קורין אצל רוב האנשים אין מחסור בויטמינים ומינרלים מסוגים שונים. כדאי לבדוק חוסרים רק אם יש סיבה טובה לחשוב בקיומם , כמו נשירת שיער פתאומית מוגברת, עייפות, חולשה, חיוורון, חשד לדלדול עצם, התארכות של ריפוי פצעים או מחלות, וכד'. צמחונות או טבעונות לאורך שנים גם כן מהוות גורם סיכון לחסרים תזונתיים. אם יש תלונה כלשהי מסוג זה, אז אפשר לבצע בדיקת דם לבדוק מה מצב הויטמין או המינרל שנחשד כחסר. בהצלחה.

תודה