חוסר בויטמינים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

ויטמין D בהריון: האם זה באמץ נחוץ?

אחרי שנים שבהן המליצו ארגוני הבריאות לנשים בהריון לצרוך ויטמין D, בא מחקר חדש וטורף את הקלפים חומצה פולית, ברזל, אומגה 3, הרבה מים, מעט קפה, בלי אלכוהול ובלי סושי – הריון הוא תקופה רוויות איסורים קולינריים וציוויים רפואיים. אחד החשובים שבהם הוא נטילת ויטמין D, אותו ויטמין שנוצר בעור בעת חשיפה לשמש ישירה. אלא שקרינת השמש המזיקה, ומציאות החיים של רובנו (מי אמר 9 שעות במשרד?) גורמים לנו להימנע משמש, עד שנוצר מחסור בוויטמין. בשל כך ממליץ ארגון הבריאות העולמי לנשים בהריון לצרוך מדי יום ויטמין D. למעשה הוויטמין נחשב הכרחי לצורך הריון תקין ובריאות העובר.   נכון להיום המלצת משרד הבריאות הישראלי הוא לקחת ויטמין D במהלך ההריון. צילום: שאטרסטוק   כעת, מחקר חדש שנערך בבנגלדש מציג תוצאות מפתיעות המערערות על תרומתו של הוויטמין לגדילת העובר. המחקר, שהתפרסם בעיתון הרפואי New England...
ללמוד עוד על חוסר בויטמינים
ויטמינים וחשיבותם לגופנו-תמונה

ידוע כי ויטמינים חשובים לתפקוד תקין של הגוף, אך ישנם הבדלים...

מאת: ~~סמדר...
28/10/2008
ניפוץ מיתוסים על פצעים וחבישות-תמונה

ד"ר משה קוליקובסקי מסביר מהם הגורמים המשפיעים על תהליך...

מאת: מערכת zap...
18/06/2007
נוירופתיה: פגיעה בעצבים ההיקפיים-תמונה

כשהעצבים נפגעים: תחושות נימול, שריפה או רדימות הן הסימנים...

מאת: ד"ר רון דבי
15/06/2008
נוירופתיה: מחלת העצבים ההיקפיים-תמונה

קרוב לעשרה אחוזים מהאנשים מעל גיל 65 חולים בנוירופתיה...

מאת:
17/06/2001
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לחוסר בויטמינים?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

חוסר בויטמינים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

היי אני בשבוע 6 בערך להיריון והתחלתי לקחת טיפול של דיקלקטין לבחילות והקאות שהיו לי, עכשיו המצב השתפר מבחינת הקאות אבל כל הזמן יש תחושה של ליחה בקיבה והרבה גזים וחוסר תיאבון. בנוסף התחושה מלווה בהמון עייפות ורצון להתעלם מהאי נוחות ורק לישון, אני לא מצליחה לעבוד כמו שצריך ואין לי מצברוח לעשות כלום. אשמח לדעת אולי חסר לי ויטמין כלשהו? מתי זה יעבור? מדובר בהריון ראשון

עדידי...אם היית אומרת לי הפוך...שיש לך עייפות ובחילות והכל, הייתי אומר שאת בהריון בלי בדיקה...התלונה הכי שכיחה בתחילת הריון זו עייפות, אחריה בחילות ואז גודש בשדיים, יכול להיות שיש לך חוסרים בויטמינים, זה כנראה לא בגלל זה, יש ירידה בלחץ הדם וקשה מאוד להישאר עירנית וחדה בגלל זה, קחי יומיים חופש, תשתי הרבה, תנוחי, תנסי לאסוף את עצמך וזה יעבור- סביב המעבר לשליש השני, שזה שבוע 13 בערך, את יכולה להתחיל לקחת תוספי מזון ומולטיויטמין אבל עם הבחילות אני לא בטוח עד כמה זה רעיון טוב, תנסי ואם זה מחמיר את הבחילות תמתיני עם זה,טיפה סבלנות זה יסתדר.

שלום, ביום חמישי שעבר הפסקתי ליטול כדור 90 מ"ג אטוריקוקסיב עקב לחצים בעורף בצד הימני והרגשת חום באיזור זה פלוס לחצים ברקה הימנית ולחצים בגולגולת בצד ימין עם הרגשה רדומה בחלק הימני של הראש פלוס סחרחורות מעטות, נטלתי אטוריקוקסיב עקב כאבים של 3 חודשים בזרוע שמאל(כנראה דלקת) ותחושת זרמים בכף יד שמאל וגם מרחתי דואק ג'ל בגלל פצעים בסנטר במשך 4 ימים , נוירולגית רשמה לי טריבמין, היא אמרה שאין קשר למה שחוויתי ולאטוריקוקסיב ולדואק, רשמה לי סיטי מוח לשלול ממצא סטרוקטורלי בלי סיטי עורף/גב למרות שאמרה שכנראה זה מגיע מהדיסק בגב או מהחוליות מדוע לא רשמה צילום גם לעורף? שאז גם הייתי יכולה לדעת אם הכאבים בזרוע שמאל מגיעים אולי גם הם מהחוליות או הדיסק בגב כמו שאמר האורטופד(הוא שלח אותי לצילום יד שמאל שיצא תקין ואולטראסאונד יד שמאל וכתף ששם ראו שהגידים בסדר אבל לא ניתן לראות את השרירים) 2. ומדוע רשמה לי טריבמין אם היא לא יודעת אם חסר לי ויטמין בי? היא שלחה אותי לבדיקת דם שתוצאותיה: ESR - 5 C-REACTIVE PROTEIN - 0.06 CREATININE -0.69 לחץ דם נבדק והיה תקין אני בת 45 רזה ובריאה בד"כ, לא עושה ספורט באופן תדיר. לא מעשנת. להוריי בעיות עם לחץ דם גבוה (מטופלים בכדורים) ואבי עבר ניתוח מעקפים. סבתי נפטרה בגיל 50 משבץ מוחי. 3. האם עם תוצאות בדיקות הדם עליי באמת ליטול טריבמין? אני מעט חוששת ממנו בגלל הכמות הגבוהה של 250 מ"ג בי 6 בשנתיים האחרונות אני אוכלת בשר בקר ועוף רק פעמיים בשבוע, טונה וסרדינים פעם בשבועיים, עדשים פעם חודשיים- שלוש. 4. האם יש לי חוסר בויטמין בי ובגלל זה הכאבים ביד והלחצים בעורף? 5. האם תוצאות בדיקות הדם מעידות שאין לי דלקת ביד שמאל ואולי זה משהו אחר? 6. מה יכול להיות הכאב ביד אם לא דלקת האם יש קשר בין הכאבים ביד שמאל והלחצים בעורף ימין 7. אני לא מרגישה כאבים בגב העליון והתחתון אז מדוע הנוירולגית והאורטופד אומרים שזה כנראה מהדיסק/חוליות בגב? תודה

התחלתי לקחת טריבמין (ויטמין בי) מאתמול, חשתי הקלה מעט בלחצים בראש, היית אצל הרופאה ביום שני 6/4 והיא אמרה לחכות יומיים אם לא יעבור תעשה סיטי, את הויטמין בי התחלתי רק אתמול (כי חששתי לקחת אותו בגלל שקראתי שהוא מכיל בין היתר 250 מ"ג ויטמין בי6 שיכול ליצור הרעלה אבל מכיוון שהרגשתי שהלחצים בראש גברו החלטתי לקחת אותו לבסוף _ טריבמין) כלומר 4 ימים אחרי שנאמר לי וזה כאמור קצת הקל, כל הסיפור של הלחצים בראש ובעורף התחיל בחמישי שעבר לפני 9 ימים האם זה מסוכן שלא עשיתי עד כה? בנוסף יש גם תחושה של מעט לחץ באוזן ימין אותו איזור שיש לו לחצים. הלחצים בכל האיזור הימני באים והולכים.

אינני רואה קשר ישיר בין הכאבים למחסור בויטמינים. יש לברר את שני הדברים במקביל. אם יש מחסור בויטמינים יש לבהחלט ליטול השלמות ואם יש חשש מתופעות לוואי אפשר להיווע. בתזונאי או רופא המשפחה. לגבי הכאבים החדשים בצוואר ובראש יש לברר ומומלץ לבצע בדיקה נוירוןלוגית בכדי לנסות ולעלות על מצאים שיכוונו למקור הכאב. אם אורטופד חושב שמדובר בבעיה בעמוד השדרה הצווארי (לא מסביר כאבי ראש במרבית המקרים) אז בהחלט יש מקום לבצע הדמיה גם של הצוואר

שלום, יש לי עייפות כרונית והומלץ לי על ציפרלקס. אני לא מעוניין לקחת את הכדור ולנסות משהו טבעי. הומלץ לי על HCF אשר נמכר בארה"ב ובאיזו חנות מפוקפקת באיביי. האם יש תחליף אחר יותר טוב בארץ? https://www.amazon.com/HCF-Supplement-Amino-Acids-Concentration-Abilities/dp/B00AAIY5US

שלום, עייפות כרונית זאת לא התוויה להתחלת טיפול בציפרלקס. עייפות כרונית יכולה לנבוע מכל מני סיבות כגון חוסר בויטמינים לדוגמה כגון ויטמין D ועוד, בנוסף יכולה לנבוע מטיפול תרופתי קובע. חשוב לפנות לרופא המטפל במטרה לעשות בירור מקיף לפני כל תכשיר/תוסף שתרצה ליטול במיוחד שלתוספים האלה אין הוכחות מדעיות שזה באמת עוזר. בריאות שלמה,

ד''ר שלום, מזה כשבועיים אני מרגיש תחושת נימול בידיים וברגליים ובפנים וכאבים בין עמוד השדרה לצוואר. אציין שאני עובד בתחום המחשבים וברוב היום משתמש בעכבר ביד ימין. הופנתי ע''י נוירולוג לעשות בדיקת Ct עמוד שדרה צווארי ו emg והתוצאות מטה. כמו כן התבקשתי לעשות גם mri ראש ועמוד שדרה צווארי שטרם הספקתי לעשות. תוצאות בדיקת emg: קיימת עדות לתסמונת התעלה הקרפלית קלה מאוד מימין. קוביטאלית קלה דו''צ. ללא נזק נוסף במערכת העצבים ההקיפית בגפיים, ללא נזק שרירי בגפיים. תוצאות Ct עמוד שדרה צווארי: ישור של לורדוזיס צווארית. C2-c3 בלט דיסק אחורי עם לחץ קל על השק התאקלי. C4-c5 בלט דיסק אחורי עם לחץ קל על השק התאקלי. אשמח לקבל את חוות דעתך בנושא.

עדי שלום, נימולים מעידים לרוב על פגיעה עצבית. הפגיעה יכולה להיות בשל מלה סיסטמית כגון סכרת, מחסור בויטמינים ... או בשל לחץ מכני על העצב. הלחץ יכול להיות לכל אורכו, החל מהמוצא שלו מעמוד השדרה ועד איבר המטרה. במקרה שלך הממצאים מצביעים כי יכול להיות יותר ממקור לחץ אחד. יש לציין כי פענוח בלבד של בדיקת ה-EMG וה-CT אינו מספק ויש מקום לעבור על ערכי המספרים בטבלה ולעיין ב-CT עצמו. על מנת לאבחן את הגורם לסימפוטמים ולהציע את הטיפול המתאים, יש להיבדק ע"י מומחה לעמוד שדרה ומומחה לכירורגיה של היד. בברכה, ד"ר חיים יהןדה

האם יש קשר בין עמוד שדרה או כל דבר אחר שכתבת למעלה לבין נימולים בפנים?

עדי שלום, בעצבוב התחושתי לפנים מקורו בעצבים קרניאליים, כלומר עצבים שמגיעים מהמוח עצמו ישירות לאברי המטרה שלהם בעור הפנים. חלק מהעצבים הקרנאיליים מקבלים גם תרומה מעמוד הדגרה הצווארי, אבל לרוב זה לא מתבטא בנימולים. במקרה שלך יש לבדוק את כל הכיוונים שהצעתי בתשובה הקודמת. בברכה, ד'ר יהודה

פורומים בנושא חוסר בויטמינים
פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
בפורום יענו שאלות בנושאי תזונה מגוונים ע"י תזונאיות קליניות מוסמכות
פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים,דיאטנית קלינית, תענה בפורום לכל השאלות בנושא תזונה במהלך...
פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח
ד"ר רז ישיב לשאלות בנושא טיפולים בהשמנת יתר ללא ניתוח