תוצאות חיפוש עבור זרעי-צ'יה

זיו שלום, זרעי הצ'יה מכילים אומגה 3 בריכוז גבוה ולהם ישנה השפעה מדללת דם, לכן לא מומלץ לקחת אותם כאשר נוטלים תרופות מדללות דם חזקות כגון:קומדין, פלביקס וכדומה. אין מניעה לקחת אותם כאשר נוטלים אספירין במינון נמוך עד 100 מ"ג ליום, אך יש להפריד לפחות שעתיים ביניהם, שבוע טוב ובריא, אילן.

צריכת צמחי מרפא בעייתית בהריון ואינה מומלצת, בעיקר מהסיבה שהצמחים מכילים מרכיבים פעילים שלא תמיד כולם ידועים . עדיף להימנע.

שלום דנה על זרעי קצח ערכים בריאותיים מופלגים של זרעי קצח ושמן קצח מתוך מאמר של דר מרדכי הוכברג: זרעיו של הצמח קצח תרבותי נמצאים בשימוש ברפואת הצמחים, גם כתבלין, כבר משחר ההיסטוריה, באזורנו ובארצות צפון אפריקה. לזרעי הצמח ולשמן המופק מהם יש איכויות מרפא מופלגות. הוא עוזר לריפוי סרטן, מחלות חיידקים, מחלות ויראליות, לריפוי כיבי קיבה ותריסריון, סוכרת, דלקות כרוניות ומצבי מחלה רבים נוספים. צמח זה הוא אחד מן הבודדים שבעזרתם חלק מחולי סרטן הלבלב הצליחו להבריא. צמחי מרפא נוספים שעזרו להבראת חלק מחולי סרטן הלבלב הם תה מעלי פפאיה ופירות הצמח גרביולה. לגרביולה ייתכנו תופעות לוואי. בניסויי מעבדה נמצא שבזרעי קצח יש חומר פעיל בשם תימוקווינון. חומר זה נמצא מפחית ואף בולם התחלקות של תאים סרטניים. מאז שנת 1964, פורסמו בספרות המקצועית 458 מחקרים מדרג ראשון (פיר רביו) שאישרו את יכולות הריפוי של צמח זה. יכולת זו הייתה ידועה כבר אלפי שנים בארצות מזרח אגן הים התיכון ובצפון אפריקה. זרעי קצח הוכחו במחקרים מדעיים כבעלי התכונות הבאות: מגנים מפני סרטן לבלב, כבד וקיבה, משככי כאבים, נוגדי בקטריות, נוגדי דלקות, לטיפול בכיבים, נוגדי פיטריות ובכללן קנדידה, נוגדי חמצון, מורידי יתר לחץ דם, נוגדי וירוסים, כעזר נגד התכווצויות, כמנקי סמפונות הריאה, נוגדי סוכרת, מנקי כבד, מורידי מתחים, מגבירי הפרשת אינסולין כאשר הגוף זקוק לכך, כמסדירי הפרשת אינטרפרון וכעוזרים לתפקוד הכליות. מתוך התנסות בארצות המזרח התיכון וצפון אפריקה נמצא שצריכת זרעי קצח או שמן קצח מהווה צעד משמעותי ביותר למניעת גדילה והתפשטות של סרטן המעי הגס, אך גם לטיפול בסוגי סרטן אחרים. חוקרים מהמעבדות למניעה וטיפול בסרטן בדרום קליפורניה מצאו שצריכת קצח מעלה את הספירה של גרנולוציטים נויטרופיליים, סוג כדוריות הדם הלבנות היותר מצוי בדם שאחראי לאיתור תאים סרטניים וחיסולם לפני שהם יוצרים רקמה סרטנית בגוף. שמן הקצח מגביר במוח העצמות ייצור של תאי מערכת חיסונית לסוגיהם. הוא מגביר את הייצור של אינטרפרון, מונע נזק ויראלי לתאים, מחסל תאים סרטניים ומעלה את קצב הייצור של תאי B בגוף. לזרעי הקצח יש טעם חריף במידת מה וניתן לפזר אותם טחונים, כתבלין על האוכל. אפשר גם להכין מהם תה, להשרות אותם במים כמו זרעי צ'יה ואז ייוצר ריר אכיל. בריאות טל

שרון שלום השיטה של השריית שיבולת שועל, צ'יה וסובין במקרר עד הבוקר היא לא רק בריאה, אלא גם משמרת את רוב הערכים התזונתיים ואפילו משפרת את הזמינות שלהם במקרים מסוימים!

שיר שלום שמן ניתן לחמם עד 180 מעלות ללא חשש טחינה לא מומלץ לעבור את ה40 מעלות השריית זרעי ציה בשמן או במים אינה מסוכנת . אין סכנה בחימום זרעי ציה

היי תותי, 1. הגיוני ששיבולת שועל תגרום לגזים. 2. אין באמת דרך לנטרל אותם. את יכולה לנסות להפחית את הכמות בכל ארוחה וחלק אותה שונה על פני היום. את יכולה גם לנסות לתזמן את צריכת שיבולת השועל לשעות בהם הגזים פחות מפריעים לך, כמו שעות הערב לדוגמה. מעבר לכך, חשוב להקפיד על שתייה מרובה כאשר אוכלים שיבולת שועל. 3. את יכולה לנסות להוסיף זרעי צ'יה. 4. לגבי נטילה כרונית של כדורי פחם הייתי מתייעצת עם רופא או רוקח. ובכל מקרה, מומלץ לגוון את התזונה (גם כאשר מדובר במאכלים בריאים). בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום לךף מבחינת מערכת העיכול שניהם מומלצים, כי זרעי הצ'יה עשירים בסיבים תזןנתיים ובכך מסייעים לעיכול. כדי לקבל את כל הערכים התזונתיים האחרים, מומלץ לגוון ולצרוך משניהם. בהצלחה ורק בריאות!

שלום שרה, זרעי צ'יה יכולים להיות חשופים לחמצון בקלות. איני יכולה לומר אם הצבע משתנה בהכרח. בברכה,דנה

מאי שלום, אתחיל מהסוף, ציינת שאת רגישה לכל קבוצות הפודמאפ אך השאלה המתבקשת היא האם ביצעת את שלב החזרת הקבוצות בצורה הנכונה? אני חייבת להודות שאני עובדת הרבה מאוד עם הדיאטה והסבירות שאת רגישה לכל הקבוצות אינה גבוה. פרהביוטיקה היא בהגדרה לא דלה בפודמאפ. לגבי זרעי צ'יה או זרעי פשתן טחונים נהוג להגביל ל- 2 כפיות ביום. אינני רואה את הצורך באבקת שורש מאקה או גואר גאם. כמות הסיבים התזונתיים משתנה ממטופל למטופל ובהתאם לתסמינים. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו עם התמחות בביצוע דיאטת הפודמאפ שתסייע לה בהשלמת שלבי הדיאטה ומענה על שאלות. דיאטת הפודמאפ נועדה להיות דיאטה זמנית ולכן לא הייתי רוצה שתגבילי את עצמך יתר על המידה אם המצב זו מחייב זאת. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

שלום לך, צ'יה עשירים בסיבים תזונתיים, אומגה 3 ומסייעים לעיכול תקין, כך שבהחלט יכולים לסייע במצב של צרבות. ההשריה היא בין מינימום 30 דק' ואפשר להשרות לילה. כדאי להשרות במים ולא במעדן חלב. בהחלט מומלץ מאוד לשתות בזמן נטילת הצ'יה לפחות כוס מים אחת ובאופן כללי לשתות יותר כדי שלא יספחו את כל המים ויתקעו כמו שקורה הרבה פעמים בנטילה של סיבים. בהצלחה ורק בריאות!

לפי מה שאתה מספר, לא מחייב קשר ישיר לתזונה, יתכן ומדובר בדלקת בבלוטת הערמונית, כדאי לבדוק אצל אורולוג. התזונה שלך עם מוצרי חלב(שאותם הייתי מעיף מהתפריט...)שגורמים לעליה ברמת הדלקת. תבדוק ותעדכן ונמשיך לעזור

דנה שלום, ראשית מדובר בפורום שנותן מענה תזונתי לבעיות גזים ונפיחויות ולא למטרות ירידה במשקל. יחד עם זאת ניכר כי החלק הארי של התפריט שלך מורכב מכמות גדולה של שומנים שהנם כמובן עתירי קלוריות. אני לא יודעת את כמויות יתר המאכלים אך סה"כ לא מדובר בתפריט דל קלוריות. יש לציין שמדובר בתפריט מאוד לא ממאוזן ואני ממליצה לך לפנות לדיאטנית על מנת לקבל הכוונה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית www.orlydiet.co.il

יולי שלום, זרעי הצ'יה מכילים כמות גדולה של סיבים תזונתיים אשר עשויים לגרום לתופעות במערכת העיכול. יחד עם זאת, לא הייתי ממהרת "להאשים" דווקא אותם בתופעות שאת מתארת. אולי יש מקום לבדוק רכיבים תזונתיים נוספים בתזונה שלך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il

זרעי צ'יה אינם תרופה, מומלץ לפנות לתזונאית או נטורופטית לבירור הנושא.

שלום מירב, לא המלצתי כמקור טוב לאומגה 3, כי זה לא נספג טוב, ואנחנו לא מעכלים טוב זרעי צ'יה. הזמינות הביולוגית של אומגה 3 מהצומח נמוכה משמעותית, ולכן ממליצים על דגים ואצות. בברכה,דנה

בתיה שלום, אין מניעה לצרוך זרעי צ'יה, הרבה בריאות

שלום, אין לי תשובה מדעית בנושא. בברכה,דנה

דימום קל חד פעמי אינו מדאיג. כנראה דימום קל מרירית פי הטבעת.

המוצר שאת מתארת אינו מותאם להריון היות ומכיל רכיבי צמח וממתיק מלאכותי . אין סיבה לצרוך אבקת חלבון רק בגלל ירידה בצריכת בשר או עוף. חלבונים מגיעים גם ממוצרי חלב, דגים, טונה , ביצים, קטניות ( עדשים אפונה שעועית גרגירי חומוס) , טופו. על מנת להתאים כמויות ולוודא שאת מקבלת את כמות החלבון הנדרשת - זה יכול להיעשות רק במסגרת ייעוץ אישי תוך בחינת כלל התזונה שלך והרקע הרפואי ובדיקות הדם.

כל צמחי המרפא / חליטות צמחים/ צמחים לא מומלצים בהנקה .

אורלי שלום, זרעי צ'יה אינם מנטרלים השפעת תרופות אחרות

אין הגבלה על שיבולת שועל או סובין. צייה שנוי במחלוקת, הגבילי לכפית ליום.

שלום ארי, אני לא ממליצה על צריכת זרעי צ/יה, לכן אין לי תשובה בנושא. בברכה,דנה

מיה שלום שני האפשריות יעילות בנפייבר בנוסחתו החדשה מכיל דקסטרין חיטה. בעבר הכיל גואר-גאם הבחירה בינהם היא על סמך בדיקה איזה מהם מתאים לך ונותן תוצאות טובו יותר . בשני המוצרים חשוב מאוד מאוד להקפיד על שתייה כדי שיפעלו ביעילות היות ואת מוסיפה סיבים ואם לא שותים מספיק זה יכול להחמיר את המצב . ישנם עוד מספר דרכים לשיפור היציאות באופן טיבעי פרוביוטיקה , זרעי ציה , זרעי פשתן . עם זאת חשוב לעשות אבחנה המבוססת על תשאול מקיף וטיפול מותאם אישית