התכווצות שרירי הבטן: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

פעילות ספורטיבית בבריכה

מדוע מומלץ לבצע פעילות גופנית במים? אובדן תחושת המשקל וקלות התנועה הם רק חלק מהתשובה. שיעור בבריכה למתחילים רבים מקשרים את בריכת השחיה לפעילות עם הילדים בחופשת הקיץ. אולם, מלבד העובדה שהבריכה משמשת כמקום בילוי משפחתי מהנה, יש לה גם חשיבות נוספת - מקום לפעילות גופנית. יתרונות המים על פני פעילויות ספורטיביות אחרות באות לביטוי באובדן תחושת המשקל, קלות התנועה, המרחב הרגוע וירידת עומס מהמפרקים. זאת, מאחר שהפעילות במים משפרת את טווחי התנועה של המפרקים השונים, מחזקת את השרירים, מקלה על הנשימה ותורמת להרפיה ולהפגת מתחים. חוסר המשקל במים משפיע על תחושות פנימיות ומזרים אנרגיה חיובית שכולה פינוק והנאה.יתרון חשוב שיש במים הוא כושר הציפה - כשהגוף שקוע במים, מופחתת השפעת כוח הכבידה ובהתאמה גם פוחת העומס והלחץ על עמוד השדרה והמפרקים. כושר העילוי והציפה מאפשרים מגוון תנועות ותנוחות שלא ניתן לבצע מחוץ...
ללמוד עוד על התכווצות שרירי הבטן
פעילות ספורטיבית בבריכה-תמונה

מדוע מומלץ לבצע פעילות גופנית במים? אובדן תחושת המשקל וקלות...

מאת: צביקה כץ
06/08/2007
לידה - ושרירי רצפת האגן-תמונה

פגיעה ברצפת האגן עלולה לגרום לדליפת שתן בזמן שיעול או צחוק....

מאת: ד"ר מרק...
22/12/2014

התכווצות שרירי הבטן: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום ד"ר. לפני כשבועיים וחצי התחיל לי משהו שנראה כמו התכווצות שרירים בבטן שהולכת ומחמירה. היום קשה לי לעמוד הרבה זמן. כל הליכה גורמת לי גם כאבים גדולים בבטן ואף בצלעות ובגב. בלילה אני מורח משחה בשם פריזינג ג'ל להקלה על כאבים כדי שאוכל לישון. הכאב הגדול נמצא בבטן קצת מעל הטבור ימינה אך הוא נמצא בכל צד ימין מהטבור ועד הצלעות. רופא משפחה שבדק אותי בשכיבה על ידי לחיצות (שלא הרגשתי כאבים בשכיבה) ובדיקות דם ושתן שהיו תקינות אמר שזה התכווצות שרירים. אך אותי מטריד שההתכווצויות הולכות ומחמירות עם הימים, בהליכה אני סובל וצריך לנוח. אני לא יכול לעמוד הרבה ושוב מרגיש כאבים שמחייבים אותי לנוח בישיבה. כמה זמן זה יכול להימשך? מה צריך עוד לבדוק כדי להיות בטוח שזה התכווצות שרירים שחולפת. יש לציין שאני לא עוסק בספורט ולא עשיתי משהו יוצא דופן ואף פעם לא היה לי משהו דומה.

מציע לגשת שוב לרופא המשפחה , או לכירורג, ולבדוק אם ישנה בעיה בטנית. אם אין בעיה בטנית - מציע לגשת לאורתופד

שלום, האם מוכרת התופעה של התכווצויות שרירי הבטן בתסמונת טורט? תופעה שמתרחשת דוקא בלילה? תודה

להגר שלום, התכווצויות שרירי הבטן קורה בתסמונת טורט. לרוב התכווצויות שרירים פוחתות בלילה אך לא נעלמות. ראי גם אתר NINDS: https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Tourette-Syndrome-Fact-Sheet דף לחולים ולמטפלים. בברכת בריאות, כרמל ערמון

שלום אני בת 15 ויש לי כל היום התכווצויות בבטן, גזים בטן תפוסה וכו . זה התחיל לפני כחצי שנה גם פעם הייתי רגישה קצת והיו לי לפעמים אבל פעם ב ולא על בסיס יומיומי שעתי.אני עושה דיאטה ממוצרי חלב, גלוטן חוץ מקצת כוסמין לבן, כרוב כרובית טחינה גולמית ועוד. זה עזר אבל עדיין יש לי הרבה מהתסמינים. קראתי שתפוחי אדמה מותר למעי רגיל אבל לי כן כואב אחריהם.האם יכול להיות שאני רגישה גם לזה? רופא גסטרו טען שזה לא מעי רגיז כי זה התחיל באמצע החיים אבל לא אמרתי לו שפעם זה היה גם כן אם כי בתדירות נמוכה. אני לא צליאקית ולא אי סבילות ללקטוז האם זה יכול להיות חוץ ממעי רגיז משהו אחר? מה יכול לעזור? ומה אני בטוח יכולה לאכול? האם כאב שמרגישים מייד עם אכילת מזון כלשהו אומר בהכרח על רגישות למזון זה? תודה מראש וסליחה על האורך

עניתי קודם לכן

שלום אני בת 15 ויש לי כל היום התכווצויות בבטן, גזים בטן תפוסה וכו . זה התחיל לפני כחצי שנה גם פעם הייתי רגישה קצת והיו לי לפעמים אבל פעם ב ולא על בסיס יומיומי שעתי.אני עושה דיאטה ממוצרי חלב, גלוטן חוץ מקצת כוסמין לבן, כרוב כרובית טחינה גולמית ועוד. זה עזר אבל עדיין יש לי הרבה מהתסמינים. קראתי שתפוחי אדמה מותר למעי רגיל אבל לי כן כואב אחריהם.האם יכול להיות שאני רגישה גם לזה? רופא גסטרו טען שזה לא מעי רגיז כי זה התחיל באמצע החיים אבל לא אמרתי לו שפעם זה היה גם כן אם כי בתדירות נמוכה. אני לא צליאקית ולא אי סבילות ללקטוז האם זה יכול להיות חוץ ממעי רגיז משהו אחר? מה יכול לעזור? ומה אני בטוח יכולה לאכול? האם כאב שמרגישים מייד עם אכילת מזון כלשהו אומר בהכרח על רגישות למזון זה? תודה מראש וסליחה על האורך

לצערי לא אתייחס כי אינני רופא ילדים