קושי לעמוד: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

מעבר לשעון חורף 2025: איך שעה אחת משפיעה על הבריאות?

המעבר לשעון חורף בסוף השבוע נראה כמו שינוי קטן, אבל הוא יכול להשפיע על השינה, על מצב הרוח ועל הבריאות הכללית. מה קורה בגוף כשמזיזים את השעון אחורה, מי נמצא בסיכון מוגבר ואיך אפשר להקל? בלילה שבין שבת הקרובה ליום ראשון נזיז את השעון שעה אחורה וניכנס רשמית לשעון החורף. רבים מאיתנו שמחים על שעת השינה הנוספת שנרוויח, אבל מעטים יודעים שהשינוי הזה, התמים לכאורה, יכול ליצור גל של השפעות על הבריאות - החל מקושי של הגוף להסתגל, דרך תחושת עייפות שמופיעה בבקרים ועד לדיכאון עונתי שפוקד חלק מהאוכלוסיה - המעבר לשעון חורף הוא הרבה יותר מסתם שינוי טכני. בישראל, למרות האקלים הנוח יחסית, כ-2%-1% מהאוכלוסיה חווים תסמינים משמעותיים שקשורים לשינוי בשעון. אז מה בדיוק קורה לנו כשהיום מתקצר, מי נמצא בסיכון מוגבר ואיך אפשר להתכונן כדי לעבור את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר? מה קורה לגוף במעבר לשעון חורף? בתוך המוח פועל שעון פנימי מתוחכם שמכתיב לנו מתי לישון, מתי להתעורר, מתי להיות...
ללמוד עוד על קושי לעמוד
מעבר לשעון חורף 2025: איך שעה אחת משפיעה על הבריאות?-תמונה

המעבר לשעון חורף בסוף השבוע נראה כמו שינוי קטן, אבל הוא...

מאת: מערכת זאפ...
21/10/2025
היצרות תעלת השדרה: כל הפרטים-תמונה

התדרדרות הדרגתית ביכולת התנועה מעל גיל 50 עלולה להצביע על...

מאת: ד"ר יוסף...
23/04/2018
ניוון שרירים: תסמינים ואבחון-תמונה

הגורמים ל-ALS, מחלת ניוון השרירים, לא ידועים ועד היום טרם...

מאת: ד"ר רון דבי
06/08/2008
עכשיו זה רשמי: שחיקה בעבודה - בעיה רפואית מוגדרת-תמונה

חוזרים הביתה מותשים מהעבודה? אין לכם כוח למשפחה ולתחביבים?...

מאת: גלבוע אהוד
07/07/2019

קושי לעמוד: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, מזה כמה חודשים אני מרגיש חולשה שמלווה אותי מהקימה בבוקר ולאורך כל היום.. קושי לקום בבוקר (הרגשה של הנגובר), בכל מהלך היום הרגשת ריחוף, לא מחובר.. אדישות לדברים, לחץ על הראש באזור המצח ותחושת חום באזור, לחץ על העיניים והרגשת מן שריפה בעיניים.. לא משנה מה אני מנסה לשנות במהלך הימים שום דבר לא עוזר.. עודף שינה, חוסר שינה, שינה נורמטיבית, שינוי תזונה, הכנסת כושר, תמיד אותה הרגשה שמלווה אותי לאורך רוב היום... האם מוכרת? אשמח מאוד לתשובה..

בוקר טוב אדוארד, *לא. *מומלצת בדיקת נוירולוג: ניתוב אבחון עפ"י התרשמותו. בברכה

היי, אני סובל מאותם סיפטומים ורציתי לדעת האם זה עבר לך ומה עזר לכך?

ערב טוב אדוארד, מומלצת הדמיית MRI מח,ללא ועם הזרקת יומר ניגוד עם ההדמייה מתבקש ייעוץ הוירולוגי

היי דוקטור, אני סובל מאותם סיפטומים כמו אדוארד ועשיתי CT ראש וCT צוואר שיצאו תקין חוץ מפריצת דיסק שיש חי בצוואר. רציתי לדעת אם בדיקות אלו מספיקות או שצריך לבצע גם MRI?

ליוסי שלום, אם קיים שיקול האם יש צורך בניתוח-מתחייבת הדמיית MRI כהשלמה ל-CT הצווארי. כמוכן מתבקשת בדיקת נוירוכירורג

אדוארד ויוסי שכתבו מעליי, אני מרגיש את אותם התסמינים בדיוק. המצב מייאש ומתסכח. אשמח לדעת האם זה עבר לכם ואיך?

גם אני מרגיש את מה שאתם מתארים, מישהו מהשואלים הצליח לטפל בזה? ממש יעזור אם מישהו מהשואלים יענה פה.

שלום אני נוטלת רסיטל(40 מ"ג) כ4 שנים אני כל הזמן מרגישה חולשה חוסר תפקוד, לחצים ...חולשה ברגליים מרגישה שקשה לי לתפקד בחיי יום יום אין דחף לכלום, נלחצת שיש לי לעשות משהו, קושי לעמוד בלחץ, חוסר אנרגיה. יושנת בבקרים ומרגישה רק רוצה להיות במיטה זה נורא פוגע לי בחיי היומיום, יש טיפול לזה? יש לציין שב"ה בדיקות תקינות מרגישה כאילו צריכה משהו שיעורר אותי ויתן מרץ יש דבר כזה? מאוד חשוב לי כי נורא קשה לי ככה להיות תודה רבה מראש וסליחה על אורך המכתב

שלום ברכה. התופעות שאת מדברת עליהן- חוסר כוחות, חוסר חשק, חוסר דחף לעשות דברים, קשיי ריכוז, חוסר בטחון וערך עצמי וקושי להוביל פעילות עם שינה ביום הן בעצם סימנים של דיכאון. כפי הנראה רסיטל 40 מ"ג שזה מינון גבוה כבר אינו עובד בשבילך ואינו יעיל לטיפול בדיכאון. ממליץ לך לפנות ליעוץ רפואי ולשקול החלפת טיפול תרופתי. כיום יש אפשרויות רבות לטיפול בדיכאון. בהצלחה.

תודה רבה על התשובה אני כן רוצה לטפל הבעיה אם יש טיפול שאהיה יותר עם מרץ, ולא קושי תפקוד וכו'.... תודה רבה והיום טוב

שלום שמי ירון בן 38 סובל מאוסידי כבר 16 שנה.נראה שהטיפולים המומלצים לבעיה סיביטי ותרופות לא מועילים לי. בשניהם עברתי לא מעט נסיונות... האם תוכלי להמליץ לי על טיפולים נוספים אפשריים להפרעה ? תודה

היי ירון, אני לא מכירה טיפולים אחרים שיכולים להיות יעילים מספיק עבור הבעיה, ואני לא רוצה להמליץ לך על טיפולים שלא הוכחו כיעילים... הייתי קודם כל בודקת מה לא עבד ב-CBT, כי יכולות להיות סיבות רבות ושונות לכך שהטיפולים לא הצליחו. למשל: חוסר חיבור עם המטפל (חשוב ומהווה כ-40% מהצלחת הטיפול), חוסר התמדה, קושי לעמוד במשימות, שימוש לא נכון בטכניקות, וכו'. לגבי תרופות, יש אחוז מסוים של אנשים שתרופות לא עוזרות להם בכלל - אבל ניתן לקבוע זאת לגבי אדם מסוים רק אחרי שהוא מנסה סוגים שונים של תרופות, ומקבוצות שונות (יש "משפחות" של תרופות). בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957

תודה רבה דר שרון

היי דוקטור, היום אחה''צ במהלך העברת ציוד כבד יחסית במשך זמן ממושך יחסית התחלתי להרגיש עייפות נורא חזקה סחרחורות ובחילה, הורדתי קצת קצת עומס ועדיין כלל התחושות המשיכו וגם תחושה של רצון לעשות קקי. לאחר סיום כלל הדברים הרגשה כללית ממש רעה קושי לעמוד על הרגליים פשוט רצון לשכב ולישון. היו כמה פעמים שהייתה תחושה של תרום עילפון עם דופק שהרגיש לי שעולה. לאחר כמה שעות הרגשתי עדיין תשוש קצת מתאושש לאט לאט אבל עם כאב ראש כרגע. בן 31 בריא בדכ ברקע דופק יחסית נמוך ביום יום 45-55 ולעיתים יורד מתחת ל40, עשיתי לפני כשנתיים בדיקת מאמץ שהייתה תקינה ולפני 3 שנים ct לב תקין אקו לב תקין. הייתכן התחושה שלי זה מרקע לבבי? אולי התאמצתי יותר מידי? אולי התיישבתי קצת?

כמו כן במהלך נסיונות לאכול כי חשבתי אולי זה יעזור לי להתאושש נתתי כמה ביסים והרגשתי שאם אני ממשיך פשוט יקיא פשוט לא הצלחתי לאכול :/

לא נשמע מרקע לבבי לא יודע אם התיישבת כמו שכתבת אבל אולי התיבשת