נגישות
נגישות

פיטוסטרולים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

מי מפחד מראש השנה?

ראש השנה בפתח ועמו ארוחות החג גדושות המזון והשמן.. איך נצמצם בכמויות ונשמור על הטעם ובעיקר על הבריאות? מי מייעץ לנו? ולמה?כמו שכולנו יודעים, יש כמה וכמה ארוחות בראש השנה, הארוחות תכופות ומחייבות והן מהוות גורם מאיים על המשקל. ההתפתחות בתעשיית המזון הדיאטטי בארץ בשנים האחרונות מקלה עלינו את ההתמודדות ועוזרת לנו לעבור את החגים "בשלום".רות משה, דיאטנית קלינית בעמותת היקפים, העמותה הישראלית לבריאות נכונה, נותנת כמה "טיפים" לשמירה על ההיקפים הסוררים. והתזונאית הקלינית של שמן תעשיות, מרב מור-אופיר, מעניקה טיפים שימושיים איך לעבור את ארוחת החג ולהישאר בריאים.להתחיל את השנה בדבש מתוק אבל דיאטתיכדי להתחיל את השנה מתוק, כדאי לטבול את התפוח בדבש קל, שהוא גם מתוק וגם מכיל שליש מכמות הקלוריות הנמצאות בדבש רגיל. כדאי להתחיל את ארוחות החג הגדולות עם מרק ירקות עשיר, אשר אינו מכיל כל כך הרבה...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לפיטוסטרולים

ויטמינים ותוספי מזון - תמונת המחשה
ויטמינים ותוספי מזון נוטלים תרופות - וחוששים שהן כוללות חמץ? ועדה מיוחדת הכינה רשימת תרופות כשרות לפסח. שימו...
ללמוד עוד על פיטוסטרולים
הורדת כולסטרול: דרכים טבעיות-תמונה

רמה גבוהה של כולסטרול "רע" עלולה לגרום לטרשת עורקים. תרופות...

מאת: ג'ולי ברוך
21/03/2016
תזונה: קח פרי ותהיה לי בריא-תמונה

הם מפחיתים מחלות לב ויתר לחץ דם ועשירים בוויטמינים ואשלגן....

מאת: מערכת zap...
22/03/2009
למען הלב: לחיות בריא יותר-תמונה

3 מתוך 4 התקפי לב בקרב צעירים נגרמים מאורח חיים לא בריא....

מאת: שרון...
04/03/2015
צרכנות רפואית מס' 41-תמונה

השבוע בדוקטורס: שילוב תרופתי חדש לסרטן שד חוזר, טיפול...

מאת: מערכת zap...
29/03/2006
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לפיטוסטרולים?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

פיטוסטרולים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, רציתי לדעת האם שמן קנולה בכבישה קרה הוא שמן בריא או שעדיף להיתרחק ממנו. והאם כמות הפיטוסטרולים שבו גבוהה או נמוכה יותר בהשוואה לשמן זית ושמן שומשום ?

שלום אייל, שמן קנולה נחשב לבטוח לשימוש ונמצא בעדיפות שניה לשמן זית. מכיל הרבה ויטמין e חומצות שומן חד בלתי רוויות.ֿ בשמן זית כמות פיטוסטרולים נמוכה יחסית וכך גם שמן קנולה. השמנים העשירים יותר בפיטוסטרולים הם שמן תירס- שפחות מומלץ ושמן שומשום. בברכה,דנה

תודה דנה, האם יש הבדל בכמות הפיטוסטרולים בשמן משומשום מלא לשמן משומשום לא מלא, כלומר ׳רגיל׳ ?

שלום אייל אין לי מידע בנושא. בברכה,דנה

מהי התרופה המומלצת טיבעית לטיפול בעורק סתום או כלי דם סתומים ?

דנה שלום, כשיש "סתימה" בכלי דם, זה מצב מסוכן ולא רצוי, שכן יש סיכוי גבוה להיווצרות קריש דם שיכול לגרום להתקף לב, שבץ מוחי ועוד. חשוב לפנות לרופא ולטפל באמצעים תרופתיים שיעילותם הוכחה במחקרים קליניים והם ידועים כמצילי חיים. בדרך כלל מומלץ טיפול להורדת כולסטרול (במידה ויש רמות גבוהות), דילול דם ואיזון מחלות רקע כמו סכרת. דוגמא לתוספי תזונה מהרפואה האלטרנטיבית לבעיית טרשת עורקים: פוליקוסנול- משפר זרימת דם, מונע היווצרות רובד טרשתי ומעכב חימצון כולסטרול. מגנזיום - משפר זרימת דם. ברומליין- לפירוק רובד טרשתי. במצב של עודף כולסטרול ניתן לצרוך תכשיר של פיטוסטרולים, ויש גם תוספי תזונה לאיזון סכרת. אם ברצונך לטפל בבעיה באופן טבעי, מומלץ לפנות לנטורופת מומחה שייקח בחשבון מחלות רקע וגורמי סיכון ויקבע טיפול מתאים. ליאת

שלום רב, שאלתי היא האם הפיטוסטרולים מהצומח יכולים להחליף את ה-LIPITOR ? אני שואלת מאחר ואני מתאמנת במכון כושר וקיים אצלי חשש לאבד מסת שריר שהעליתי במהלך אימוני כח? קראתי שאחת מתופעות הלוואי של ה-LIPITOR הינה פירוק שריר...רציתי לדעת אם אפשר להתחיל בטיפול עם פיטוסטרולים ולאחר כחודשיים לעבור בדיקת דם ולראות אם ערך ה-LDL ירד? תודה מראש שרה

שלום שרה, יתר שומנים בדם זה גורם סיכון חשוב למחלות כלי דם, התקף לב, ארוע מוחי, מחלת כלי דם ברגליים ועוד. איזון מיטבי של פרופיל שומנים הוכיח בעבודות גדולות של חולים כמוריד תחלואה ותמותה. LIPITOR שייכת לקבוצת הכדורים שנקראים סטטינים שמורידים את ערכי הכולסטרול הרע. קבוצת הכדורים הזו הוכחה במחקרים גדולים מאוד כמורידה תמותה ותחלואה. במקרים נדירים הכדורים מקבוצת הסטטינים יכולים לגרום לחולשת שרירים או לדלקת בשרירים תופעות שהינן הפיכות כשמפסיקים את הטיפול ותלויות גם במינון של התכשיר. אני לא יודעת את ערך הכולסטרול הרע שלך ומאילו מחלות וגורמי סיכון אחרים את סובלת. הפרמטרים הללו יכולים לעזור להחליט אם יש צורך להתחיל בטיפול בסטטינים בהקדם או ניתן להמתין ולנסות לשפר את פרופיל השומנים בדיאטה. גם אם את נוטלת סטטינים כדאי לשלב את זה עם דיאטה מתאימה ולבקש להפגש עם דיאטנית במסגרת קופת חולים. בנוסף יש עבודות שמראות שמיץ רימונים עשוי להקטין את ערכי הכולסטרול הרע אבל צריך לצרוך כמויות יחסית גדולות מדי יום כדי שזה יהיה יעיל. אני לא מכירה עבודות שהראו את התועלת של פיטרוסטרולים. תרגישי טוב

דוקטור שלום רב לך. כבר שאלתי שאלה ברוח זו ולצערי לא הצלחתי למצוא את התשובה. אני בן 68 וחצי נוטל נוטל יומית קסטרל 10 מ"ג עקב הגדלה שפירה 60 סמ"ק של הערמונית. האם ניתן ליטול במקביל תוסף תזונה Saw Plalmetto(דקל ננסי) 150 מ"ג. ברשת מצאתי שהצמח מכיל ריכוז גבוה של פיטוסטרולים שפועלים כמעכבים טבעיים לההורמון דהידרו-טסטוסטרון. (זה חוסם אלפא? ) אודה לתשובתכם נתנזון

בכל פעם שאני נשאל על דקל ננסי אני מסביר שאין עדות במחקר רפואי ליעילות המוצר ולכן אני לא ממליץ עליו לא פה ולא במקומות אחרים