תה ירוק: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

אנטי-אייג'ינג: אילו מזונות ותוספים יכולים להאט את תהליך ההזדקנות?

האם קיים קסם במזונות או בתוספים אנטי-אייג'ינג ומה באמת ידוע עליהם? מחקרים עדכניים מראים שחלקם עשוי לתמוך בבריאות הלב, המוח והעור. כך תשלבו אותם בתפריט היומי החיפוש אחרי דרכים להאט את ההזדקנות ולשמור על איכות חיים בגיל מבוגר מלווה את המדע והאנושות כבר עשרות שנים. בשנים האחרונות מתפרסמים יותר ויותר מחקרים עדכניים על רכיבי תזונה ספציפיים, כמו ספרמידין, פלבנואידים, קטצ'ינים ונוגדי חמצון אחרים ועל הקשר שלהם לשמירה על תפקוד גופני ומנטלי לאורך זמן. לצד ההבטחות, חשוב להבין מה באמת הוכח במחקר, אילו ממצאים הם ראשוניים בלבד ואיך ניתן לשלב את הרכיבים הללו הן דרך המזון הטבעי והן באמצעות תוספים. בכתבה זו נסקור את המזונות והתוספים המרכזיים שנחקרו בשנים האחרונות, את המנגנונים האפשריים מאחוריהם, את הכמויות שנבדקו במחקרים ואת מידת התוקף המדעי שעומדת מאחורי התיאוריות השונות. הזדקנות ביולוגית – מה למעשה קורה בגוף? הזדקנות ביולוגית היא תהליך הדרגתי של...
ללמוד עוד על תה ירוק
נגד שלשול: רימון ועלה ירוק-תמונה

מחקר: תכשיר המשלב רימונים ועלי תה ירוק עם תוספת נוזלים...

מאת: ד"ר עמית...
06/11/2014
יין וכורכום: 9 מאכלים שעלולים להכתים לכם את השיניים-תמונה

אם אתם מעוניינים בחיוך לבן, כדאי שתצמצמו בצריכת מזונות כגון...

מאת: ד"ר ירון יואב
01/04/2019
דיאטה: מיתוסים שחשוב לנפץ-תמונה

למרות שכמעט הכול כבר נאמר על תזונה ודיאטות, נשארו עוד כמה...

מאת: ד"ר אולגה רז
30/10/2007
לעבור את החורף בשלום – תזונה נכונה וגם מתכון כתום-תמונה

עונת החורף מציבה בפנינו אתגרים בריאותיים וביניהם התמודדות...

מאת: נעמי נתן -...
23/11/2021

תה ירוק: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

לבעלי התגלה כיב בקיבה ונאסרהעליו לשתות קפה שחור האם הוא יכול לשתות קפה ציקוריה כתחליף? האם הקפה ללא חומרים כימיים?

אריאלי שלום, קפה צ'יקוריה עשוי מעולש שעובר קליה, שריפה וייבוש ולכן אינו מומלץ, חליטות של תה ירוק, ותה צמחים יכולים להיות תחליף מצויין לשתייה חמה. בברכה, אביטל

תודה, ומה בקשר לתחליף משעורה? למה בעצם גורמת הקלייה בנוגע לאולקוס?

ראיתי שיש המון מידע סותר ברשת בקשר לאילו סוגי תה מותר לשתות בהריון (שליש ראשון). אשמח להבהרות מה מותר: 1. קמומיל 2. שומר 3. היביסקוס 4.יסמין - למשל תה ירוק עם יסמין של ויסוצקי 5. רויבוש 6. תה לבן 7. מאצ'ה 8. לבנדר אני מבינה שבאופן כללי עדיף לצרוך רק תה בתיונים ולא חליטות בתפזורת, נכון? תודה!

ישנה בעייתיות בצריכת צמחים בהריון ( חליטות, צמחים מושרים במים) וגם צמחים שמגיעים בתיון. מצד שני אלו שלא מכילים צמחים מכילים קפאין וגם הוא מוגבל בצריכה. הצמחים שרשמת אסורים בהריון. הגבילי ל 2 כוסות תה ליום מתיון תה שמושרה 2-3 שניות בלבד במים, אפשר למשל תה ירוק ללא קפאין .

רציתי לשאול אם תה ירוק עוזר נגד עצירות (כל תה ירוק, לאו דווקא של ויסוצקי). כי בכל האתרים כתוב משהו אחר. תודה מראש.

לחסוי\ה שלום למיטב ידיעתי אף תה רגיל אינו אמור להשפיע על פעילות המעי

הפסקתי לעשן לפני חצי שנה ומאז אני מרגישה רדומה. קשה לי לחשוב,להתרכז,יש לי קושי בהתבטאות ,זיכרון קצר מאד,בלבול וחוסר ארגון מחשבתי כאילו נהייתה לי פגיעה במוח ואני לא מגזימה. מה עושים?לחזור לעשן לא בא בחשבון אבל מה הפיתרון. עזרתכם דחוףףף

הייתי חושב על תוספי מזון שיכולים לשדרג הרגשתך ג'ינקובילובה לדוגמה חליטות תה ירוק