איבוד מסת שריר כשלא מתאמנים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אבקש לשאול, אם לא מתאמנים זמן מסויים עקב חולי. האם מאבדים מסת שריר? יש טווח זמן שהגוף שומר על המסה? האם אחרי חודש וחצי ללא אימון המסה חוזרת לאפס? תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.07.23 | 14:44
נירית שלום, מסה לעולם לא חוזרת לאפס, לא אצל אנשים בריאים ( גם עם חלו), לשאלתך, אכן מסת שריר פוחתת בעקבות חסר תנועה וגם ממחלות. אבל חוזרת בחזרה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
