ישנוניות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

ארוחת החג: איך תימנעו מתחושת הנפיחות בבטן?

שפע המאכלים המוגשים במהלך ארוחת החג עשויים לגרום לתחושת נפיחות מעיקה בבטן. ד"ר אולגה רז מציעה כמה טיפים יעילים שיעזרו לכם להימנע מראש מהתופעה המטרידה, וגם כמה המלצות שיסייעו להקל על תחושת הנפיחות, למקרה שלא תצליחו לעמוד בפיתוי ארוחות חג הן מסורת נפלאה: מדובר בהזדמנות מצוינת להיפגש עם החברים והמשפחה, להתענג על מגוון מטעמים ולהרים כוסית לכבוד המאורע. אולם, לזלילה הגדולה יש גם מחיר, כפי שמסבירה ד"ר אולגה רז, תזונאית קלינית, ראש תחום התזונה הקלינית באוניברסיטת אריאל: "לא רבים מודעים לכך, שארוחת חג ממוצעת יכולה לעלות 2,000-2,500 קלוריות לפחות. לכן, אין זה פלא שרבים מתקשים לעמוד בעומס האוכל העשיר, והגוף מגיב בהתאם. עייפות, ישנוניות, צרבת חזקה ובעיקר תחושת כובד ונפיחות בבטן הינן תחושות שכיחות ביותר הפוקדות רבים לאחר ערב החג".   תחושת כובד ונפיחות בבטן הינן תחושות שכיחות. צילום: שאטרסטוק    מה עושים כדי להימנע מתחושות אלה? על מנת לעבור את החג בקלילות ולהפחית את הסיכוי לסבול מנפיחות בבטן ומתופעות לא...
ללמוד עוד על ישנוניות
הקאות חוזרות בגיל הינקות: מדריך-תמונה

מהם הגורמים להקאות חוזרות? מהי פליטה שגרתית ואיך תדעו...

מאת: ד"ר יצחק...
17/06/2018
לילות לבנים ארוכים: הפרעות שינה במבוגרים-תמונה

אנחנו לא ישנים מספיק - ופוגעים בבריאות, במצב הנפשי ובתפקוד...

מאת: פרופ' ריבי...
18/07/2018
אובדנות מתבגרים: קיים קשר לעייפות-תמונה

הורים, המתבגר שלכם ישן מספיק? שימו לב: מחקר חדש שנערך בקרב...

מאת: ד''ר עמית...
15/01/2019
אפילפסיה: כך תגיעו לשילוב התרופתי הנכון-תמונה

התאמת טיפול תרופתי מדויק לחולה אפילפסיה היא ממש "אומנות",...

מאת: ד"ר בלט אילן
10/09/2019
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לישנוניות?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

ישנוניות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

האם הכדור מירו יכול להזיק לעיניים כאשר סובלים מלחץ? האם הכדור מירו גם נועד לשינה

שלום.מירטאזאפין (מירו) היא תרופה לטיפול בדיכאון בעלת מנגנון פעולה ייחודי, השונה מזה של שאר נוגדי הדיכאון. מירטאזאפין חוסמת במוח קולטנים מסוג אלפא 2, האחראים על משוב שלילי לשחרור נוראפינפרין. חסימה של קולטנים אלו מעלה את רמות נוראפינפרין בתאי המוח. נוסף לכך, מירטאזאפין גורמת לשחרור סרוטונין, ויחד עם זאת חוסמת תתי סוגים של קולטנים לסרוטונין. בכך יורד שיעור תופעות הלוואי כגון: חרדה, חוסר שינה, בחילה, ופגיעה בתפקוד המיני, האופיניים לתרופות החוסמות את הספיגה החוזרת של סרוטונין (SSRI), בעוד נשמרת רק הפעילות נוגדת הדיכאון בקולטנים אחרים לסרוטונין אשר אינם נחסמים. תופעות הלוואי הנפוצות הן: ישנוניות, עלייה ברמות הכולסטרול, עצירות, יובש בפה, תיאבון מוגבר, ועלייה במשקל.למירטאזאפין יש השפעה נוגדת חרדה, אשר יכולה להיות בעלת תועלת רבה בחולי דיכאון עם הפרעת חרדה. כמו כן, מירטאזאפין משפרת את דפוסי השינה אצל חולי דיכאון בברכה,

אצלי לפחות נקלט מצויין בלי תופעות לוואי וסם שינה מצויין. שינה רציפה ואיכותית ביותר שלא ידעתי לפני לקיחתו. אבל מתוך שמועות מבינה שלא הרבה עומדים בו בגלל שמרדים הרבה גם ביום. אצלי לא היו תופעות כאלה.

אני לקחתי מ י ר ו כשבוע ימים לפי המלצת הפסיכיאטרית שלי יחד עם הציפרלקס וזה הכדור היכניס אותי לפחדים וזוועה כשקמתי בלילה ופחדתי לחזור לישון ,חלומות זוועה סחרחורות ופחד עד כדי רצון ללכת מיד לבית חולים! כך שאצלי מ י ר ו לא יכנס יותר בחיים לפה!!!

שלום, האופטיקאי שלי הציע לי להרכיב עדשות משקפיים בעלות ציפוי נגד אור כחול DEFENDER CV. אני מרכיב משקפיים באופן קבוע ועובד על מחשב שעות רבות. להלן שאלותיי: 1) האם מומלץ להרכיב משקפי אור כחול באופן קבוע או רק בשעות הערב? 2) האם ישנם נזקים ידועים בשל הרכבת מסנן אור כחול באופן קבוע (שכן כידוע אור כחול חיוני לגוף באופן כללי)? 3) האם הרכבת מסנן אור כחול באופן קבוע לא תגרום לתחושת ישנוניות? 4) מה הסוג המומלץ ביותר של עדשות משקפיים בעלות מסנן אור כחול? תודה רבה מראש דניאל

שלום 1.מומלץ 2. אין נזק 3. התשובה היא לא 4. כל הסוגים שתרכשי בחנות אופטיקה טובה ומסודרת יהיו טובים.

דר, בני בן 8 ימים, בבדיקת סקירה ראשונה בבית החולים TSH=23 T4=9.4 היום בוצע בדיקת נורמון אנדו תוצאות TSH=32 .17 T3=5.1 T4=1.6 יש לציין כי היתה צהבת בבית החולים. הגענו היום לבית החולים, יום אחרי ברית בגלל שלשול, ישנוניות וחוסר רצון לאכול במהלך כל הלילה. מה יכול להעיד TSH גבוה כאשר ההורמונים T בטווח מעל הנורמה כמתואר? האם יכול להיות קשר בין התופעות שתיארתי לבין תוצאות הנל? האם יש לבצע בדיקות נוספות? תודה

1) שלשול, חוסר אכילה ומצב של דלקת יכולים לגרום לישנוניות וחוסר רצון לאכול- יש לברר קודם כל אם יש זיהום או מחלה הגורמת לישנהוניות 2) רמות אלה של TSH אינן מסבירות בדרך כלל שלשולים וחוסר רצון לאכול 3) כאשר TSH גבוה. גם אם FT4 תקין, מתיחסים למצב כתת פעילות של בלוטת התריס 4) אם לרופא יש חשד לתת פעילות של בלוטת התריס לפני גיל שנהנותנים טיפול בהורמון בלוטת התריס-אלטרוקסין או יוטירוקס. אם אין בטחון שפעולת בלוטת התריס תקינה. מטפלים. הסיכון של אי טיפול הרבה יותר גבוה ומסוכן לתינוק מאשר מתן טיפול כאשר לא צריך

תודה רבה על תשובתך פרופ'. האם קיימים גורמים אפשריים נוספים העלולים לגרום לרמת TSH זו מלבד תת פעילות של בלוטת התריס? במידה וכן, כיצד שוללים אפשרויות אלו?

וגם, האם מתן אלטרוקסין לתינוק ללא בעיית תת פעילות עלול לגרום במשך הזמן לדיכוי פעילות בלוטת התריס? שוב תודה

לא נכון. אפילו 3 שנים של טיפול לא מדכאות את הבלוטה

שלום, האופטיקאי הציע לי להרכיב עדשות משקפיים בעלות ציפוי נגד אור כחול DEFENDER CV. אני מרכיב משקפיים באופן קבוע. להלן שאלותיי: 1) האם מומלץ להרכיב משקפי אור כחול באופן קבוע או רק בשעות הערב? 2) האם ישנם נזקים ידועים בשל הרכבת מסנן אור כחול באופן קבוע (שכן כידוע אור כחול חיוני לגוף באופן כללי)? 3) האם הרכבת מסנן אור כחול באופן קבוע לא תגרום לתחושת ישנוניות? 4) מה הסוג המומלץ ביותר של עדשות משקפיים בעלות מסנן אור כחול? תודה רבה מראש דניאל

שלום דניאל, ניתן להרכיב את העדשות באופן קבוע. עדשות אלו מיועדות להגנה מפני אור כחול הנפלט ממסכי מחשב, טלפונים טאבלטים וכו.. כיום לא ידועים נזקים מהרכבת עדשות מסננות אור כחול. יש שני סוגים של עדשות אלו, האחד הוא עדשה בעלת ציפוי שמונע כניסת אור כחול לעין והסוג והשני הוא עדשה שחומר הגלם ממנו מיוצרת העדשה מונע את כניסת האור הכחול. החיסרון של העדשה עם הציפוי הוא שהציפוי עלול להתקלף.