מד דופק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 31, 90 ק"ג בריא באופן כללי אני משתמש במד דופק בזמן הפעילות. לאחר שעה של הליכה במהירות של שבע קמ"ש ודופק 126 בערך הוא מראה ששרפתי כ - 700 קילו קלוריות האם זה הגיוני??? אני מבצע את הפעילות כ 3/4 פעמים בשבוע האם לשאוף ליותר???? מטרתי היא שמירה על משקל וכושר בסיסי..
לקריאה נוספת והעמקה
דופק פעילותך נמצא בעבודת שריפת שומן זהו הקצב הנכון, המשך כך. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
