שריר בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירון ציינת כי לא כדאי לבצע תרגילי בטן אך בחיפוש אחורה בכתבות המלצת על תרגילי בטן שונים.אז מה הפתרון :אני בן 24 181 שוקל 71 קילו וממש מעוניין לחטב את הבטן מה אתה ממליץ לעשות. חפשתי אחרוה בכתבות ולא מצאתי משהו ספציפי שלא כולל תרגילי בטן. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
לפני שלוש שנים כתבתי כל מיני דברים שהתבררו בינתיים כלא רלוונטיים - ועידכנתי את הגולשים עשרות פעמים לגבי השינוי בתפיסה. כדי לחטב את הבטן אתה צריך להוריד את תכולת השומן של גופך. אין דרך לעשות זאת ע"י כפיפות בטן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
