התכווצות שרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון שלום, בשבועות הראשונים של התחלת הפעילות הגופנית, כשכל הגוף כואב והשרירים זועקים ("איזה כיף"..) האם מומלץ להמשיך ולהתאמן או לעשות הפסקה?? הווה אומר, במידה והולכים הליכה מהירה על הליכון ולאחר מס' ימים ממש כואב ברגליים האם להפסיק ליום יומיים או להמשיך רגיל כל יום?? תודה רבה, רוני
לקריאה נוספת והעמקה
השאלה היא ממה נובע הכאב. מי שאינו מכיר את גופו היטב ואת התגובה למאמץ, יתקשה לאפיין את מקור הכאב. כאבי שרירים אפשר להפיג ע"י פעילות לא מאומצת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
