בעיות בירכיים

כיום אני מתאמנת עצמאית בבית, יש ברשותי הליכון ורוב הפעילות שלי היא הליכה במהירות 7.0-7.2 ובשיפוע 6-8. כל מספר חודשים אני סובלת מכאבי בירכיים לפני ביקרתי אצל אורטופד והוא ציין כי הברכיים תקינות והמליץ לי לעשות מדרסים חדשים, עשיתי זאת, זה הרגיע לי את הכאב אבל כיום הכאב חזר שוב ואפילו כואב יותר. שאלתי היא, ממה זה יכול לנבוע? ואיך ניתן לטפל? על מנת שאוכל להמשיך להתעמל? תודה מראש חגית

הכאב יכול לנבוע ממספר מקורות, אבל היות וביקרת אצל אורטופד שמצא ברכיים תקינות - אני מניח שהכאב נובע מנזק לרקמות הפסיביות מסביב למפרק (ניתן לאיבחון רק בזמן התקף ע"י תהודה מגנטית). היות ואין אבחון מדוייק אז אין המלצה לטיפול. נסי לגוון את הפעילות שלך (רכיבה, קרוס טריינר).

תפני לראומטולוג, ייתכן שיש לך בברכיים בעיה ראומטולוגית ולא בעיה אורתופדית. לגבי פעילות גופנית:שחיה זה מצויין.

שלום רב, אשמח לקבל התרעה על כתבות בנושא: בירכיים ספינינג