חיטוב הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רציתי לשאול מה התרגילים המומלצים לחיטוב הבטן להורדת הכרס והצמיגים האם כפיפות בטן כל יום יעזרו ? או שיש עוד דרכים תודה
לקריאה נוספת והעמקה
בצעי "חיפוש " בפורום כדי להבין למה כפיפות בטן לא עושות את העבודה ואף מזיקות לבריאות.
תעשי כפיפות בטן גם לאלכסון וגם בשיפוע...