האם זוהי פעילות אנאירובית טובה?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

30/03/2004 | 14:34 | מאת: אמיר

שלום ירון אני רץ כל יום ולפי מה שהבנתי צריך לשלב גם פעילות אנאירובית, אז האם שכיבות שמיכה ועליות בטן טובות לכך? תודה וחג שמח, אמיר

לקריאה נוספת והעמקה
30/03/2004 | 16:20 | מאת: ירון פישר

שכיבות שמיכה לא, סמיכה - כן. כפיפות בטן לא (חפש בפורום, נמאס לי לכתוב על זה).

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה