עוד הבהרה בנושא בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי ירון בהתבוננות לאחור בתשובותיך בנושא תרגילי בטן אני מבינה שלשטיתך אין יעילות בתרגילים ספציפיים לאזור..... האם רכיבה על אופניים או ספינינג גם הם מפעילים את האזור או רק ריצה והליכה ??
לקריאה נוספת והעמקה
רק הליכה וריצה הן פעילויות הגורמות לחיזוק הרמוני של השרירים האלה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
