שרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, האם ניתן לפתח שרירים בחלקי הגוף ע"י אמצעים אחרים מלבד משקולות? בתודה שלום
לקריאה נוספת והעמקה
כן, כל אמצעי המפעיל עומס על השריר: עבודה כנגד משקל הגוף, קפיצים רצועות אימון בתווך צפוף יותר מאויר (מים, למשל).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
