קפה שחור
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
במכון בו אני מתאמנת המליצה אחת ממדריכות הכושר לשתות קפה שחור לפני שיעור קיקבוקס וספינינג. האם גם אתה ממליץ לעשות כן, ומדוע? תודה ויום טוב
לקריאה נוספת והעמקה
לא !!!! קפאין הוא משתן חזק, ומאיץ שלא לצורך את הדופק. איזה סיבה יכולה להיות מספיק טובה כדי לגרום לתופעות האלה לפני אימון מאומץ וארוך?
לא מסכימה עם ירון ישנה סברה כזאת לשתות קפה שחור לפני פעילות גופנית אירובית. היא ממש לא יכולה להזיק ולכן לא מבנה למה התשובה היא שלילית של ירון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
